Retraite Yoga, bien-être et cheval
☀️ du vendredi 3 juin au lundi 6 juin 2022 ☀️
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4 jours de yoga, bien-être & cheval à 1h30 de Paris
Parce que la première session nous a mis l’eau à la bouche, et que vous nous l’avez beaucoup demandé … Nous avons le plaisir de revenir dans la somptueuse terre des chênes pour un second séjour 100 % yoga, nature & bien-être.
Une immersion de 4 jours et 3 nuits au cœur de la nature pour s’offrir une respiration, se reconnecter et découvrir une nouvelle approche de l’équitation, plus naturelle, plus bienveillante…, plus sauvage !
Vous serez plongé dans un programme où le temps s’arrête, mêlant cours de yoga, marche en forêt, approche du cheval en pleine nature, balades à cheval (selon le niveau), atelier bien-être et farniente au bord de la piscine chauffée.
Un moment suspendu au rythme des chevaux ….
Savage Wellness est l’association d’expériences bien-être, l’alchimiste du voyage intérieur pour tous.Créatrice de moments suspendus à différentes thématiques : yoga, équitation, surf, coaching, santé … C’est l’union d’un collectif de passionnés et l’authenticité de nos belles régions, qui font la richesse de nos expériences.Un séjour Savage est une aventure inédite, une redécouverte de soi, un retour à la nature & la magie des rencontres !
Les points clés du weekend
🙏🏼 Yoga 🙏🏼
2 pratiques de yoga par jour (vinyasa, hatha, yin)
Séances adaptées à chaque niveau et condition physique
🐴 Equitation 🐴
Initiation à l’approche des chevaux en pleine nature
Balades à cheval (adaptées en fonction du niveau et autres options pour les plus novices)
Marche en forêt et reconnexion à la nature
🥰 Bien-être 🥰
Atelier auto-massage & rituel du soir
Atelier les bons gestes pour prendre soin de soi
Massage en option
Et temps libre, piscine, lecture ….
Les enseignantes
Camille – Yoga
Camille est une grande rêveuse, passionnée de voyages et de yoga, elle a pris son sac à dos et son tapis pour pratiquer à travers le monde. La découverte du yoga a commencé à Paris, s’est intensifiée à Bruxelles et c’est en Inde qu’elle ira finalement se former en tant que professeure de yoga traditionnel. Enseignante à Paris depuis bientôt 2 ans, elle rend le yoga accessible à tous via ses cours en présentiel et en ligne depuis le début du confinement.
Lisa – Bien-être
Amoureuse de la nature et « wellness addict », c’est au cours d’une retraite à Bali avec d’autres femmes qu’elle a eu le déclic du changement de vie – des belles rencontres, des paysages incroyables et des activités riches de sens qui bousculent son for intérieur …
Originaire du Sud Ouest de la France, une région qui regorge de magnifiques lieux, Lisa était persuadée qu’il n’était pas obligatoire de partir à l’autre bout du monde pour s’offrir une respiration.
Son envie est de rendre la retraite bien-être accessible à tous et de vivre une véritable expérience, celle de devenir auteur de son bien-être !
Estelle – Équitation
Amoureuse des chevaux depuis son plus jeune âge, Estelle a grandi dans une famille passionnée et référente dans le domaine.
Initialement cavalière de compétition, elle consacre à présent sa passion à l’accompagnement des chevaux en pleine nature.
Son envie est de partager son approche bienveillante de l’équitation et d’apprendre à se connecter à cet animal si emblématique.
Estelle a imaginé un programme permettant à tous les niveaux, du débutant au cavalier expert de s’épanouir dans cette immersion en pleine nature au rythme des chevaux.
Programme du weekend
Le programme est à titre indicatif et peut être amené à évoluer 😉
Vendredi 3 juin
Arrivée à partir de 13h00
13h30 : Déjeuner
15h00 : Balade en forêt et cercle d’ouverture
16h00 : Initiation à l’approche des chevaux en pleine nature
16h30 : Temps libre (piscine, lecture) – massage en option
17h30 : Yoga Cocooning (1h30)
20h00: Dîner
Samedi 4 juin
7H: « À la rencontre de ses ressources profondes » Hatha Yoga (2h)
9H: Petit Déjeuner
10h00 à 13h00 : Atelier équestre par niveau en petits groupes
(balade en forêt ou initiation à l’équitation ou soin des chevaux)
13h30: Déjeuner
14h30 : Temps libre (piscine, lecture) – massage en option
17h00: Yin yoga (1h30)
19h30 : Dîner
21h00 : « S’offrir une respiration » Méditation & Auto-massage du visage
Dimanche 5 juin
7h: Vinyasa Yoga (2h)
9h: Petit Déjeuner
10h00 à 13h00 : Atelier équestre par niveau en petits groupes
(balade en forêt ou initiation à l’équitation ou soin des chevaux)
13h30: Déjeuner
14h30 : Temps libre (piscine, lecture) – massage en option
17h: » Connexion à la nature » respiration et yoga et mantra au milieu de la nature (1h30)
19h45: dîner
Lundi 6 juin
8h: Vinyasa Yoga (2h)
9h45: Petit Déjeuner
11h00 à 13h00 : Atelier bien-être
13h30 : Déjeuner
15h: Cercle de fermeture
16h : Départ
Le lieu – Le haras D’Oakland
Une échappée nature dans le Haras d’Oakland en bordure du magnifque parc naturel régional du Perche.
En bordure du Parc Naturel Régional du Perche, véritable terre de chênes, le Haras d’Oakland est à l’image de cet arbre, symbole d’hospitalité et de générosité.
Dédié à la convalescence des chevaux, par une méthode de reconnexion à leur état sauvage, le Haras d’Oakland propose une vision du bien être animal en lien avec la nature qui l’entoure.
Sa chaleureuse maison en bois, ses wood cottages, sa piscine naturelle et son lodge avec cuisine ouverte au milieu des chevaux, vous assurent un moment de détente au rythme de cet animal, emblème de liberté, de force et de sérénité.
Bienvenue au Haras d’Oakland, terre de chevaux et de pleine nature, à 1h30 de Paris
Haras D’Oakland (à 1h30 de Paris)
14 Le Tartre, 28250 Le Mesnil-Thomas
Il est possible de se rendre sur place en voiture (environ 1h30 de Paris) ou en train.
La gare la plus proche est celle de La Loupe.
Voici les trains recommandés:
Paris Montparnasse -> La Loupe : À venir
La Loupe -> Paris Montparnasse : À venir
Nous pouvons vous organiser un taxi pour vous rendre ensuite sur le lieu du séjour (20 minutes) & (non compris dans le prix du séjour )
Pour des renseignements concernant les transports, n’hésitez pas à joindre Lisa au 06.75.14.37.28
Découverte du weekend
Les logements
Pour répondre à toutes les envies et tous les prix, nous vous proposons plusieurs options pour ce séjour :
Pour une envie de confort, de cocooning et d’espaces privatifs
Chaleureux chalet ambiance barn cosy avec vue sur la prairie et sur sa piscine chauffée
* Magnifique suite avec grande salle de bain privative pour deux personnes
* Chambre simple avec SDB commune
* Chambre partagée pour deux personnes avec SDB privative
Pour le/la baroudeu.se dans l’âme à l’envie d’aventure et de reconnexion à la nature ⛺️
* Wood cottage en bordure de prairie avec SDB commune (à quelques mètres)
* Wood cottage pour une personne avec SDB commune
* Wood cottage à partager pour deux personnes avec SDB commune
L’ordre d’attribution des chambres se fait au cas par cas en fonction des inscriptions validées par le versement total du stage.
Une cuisine au naturel
Les repas seront compris dans ce fabuleux week-end de reconnexion à la nature. Une formule incluant petit déjeuner, déjeuner et dîner en extérieur si le temps le permet ☀️
Au menu: des plats sains, végétariens et gourmands
Balade à cheval et randonnées
L’idée principale de ce séjour est de vous offrir une échappée nature au rythme des chevaux, pour en apprendre davantage sur eux, savoir les écouter et les comprendre. Les activités concernant l’équitation seront adaptées en fonction du niveau et de l’aisance de chacun. Donc même si vous n’êtes jamais monté à cheval, vous trouverez tout de même votre bonheur dans cette échappée en terre sauvage !
Pratique de yoga
Les enseignements seront dispensés par Camille. Chaque séance sera une vraie immersion dans un yoga intégrale comprenant des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil, des postures adaptées aux élèves, ajustements et relaxation finale guidée. Hatha yoga, vinyasa et yoga doux seront au programme pour se booster tout en apportant un bien-être profond.
Bien être et massage
D’inspiration japonaise & ayurvédique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manœuvres lentes et profondes, pressions et étirements pour permettre de rééquilibrer les énergies du corps, relâcher les tensions et procurer une sensation de lâcher prise et de bien-être intense. ✨
Vitalité & lâcher prise : Massage 30 minutes – 45 € (non compris dans le prix du séjour)
Merci de réserver à l’avance le massage en cochant la case de réservation sur le dossier d’inscription
✌️ TARIFS ET RÉSERVATION ✌️
Tarifs pour tout le stage hors transport
580€ / pers – Wood cottage partagé (2 personnes)
630€ / pers – Wood cottage solo (1 personne)
720€ / pers – Chambre partagée avec SDB privative (2 personnes)
720€ / pers – Chambre simple avec SDB commune (1 personne)
760€ / pers – Magnifique suite lit double SDB privative (2 personnes)
Le prix du séjour comprend:
* L’hébergement (3 nuits)
* 3 repas par jour
* Les activités équestres, bien-être et cours de yoga indiqués sur le programme
Le prix du séjour ne comprend pas:
* Le transport
* Le massage (en option)
La réservation et le paiement se font directement avec Savage Wellness. Pour obtenir plus d’informations sur le séjour et réserver votre place, merci de compléter le formulaire suivant en cliquant sur le bouton ci-dessous ?
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