🇬🇷 Immersion yoga en Grèce 🇬🇷
Vers une pratique autonome

🧘‍♀️ Vers une pratique autonome

J’ai la joie de te présenter cette immersion yoga de 7 jours en Grèce dans un endroit incroyable et un espace de pratique (shala) avec vue sur mer: des conditions optimales pour une immersion de rêve 😍

Combien de fois tu t’es mis en pilote automatique en mimant simplement ce que l’enseignant montrait sans vraiment savoir pourquoi tu faisais ça ? 🙃
En cours de yoga, on ne prend pas le temps de détailler et d’expliquer ce qu’on fait et pourquoi on le fait. On est souvent concentré sur le « bien faire » des postures plutôt que sur son réel bien-être intérieur.
Dans cette immersion, je te propose de devenir maître de ta pratique en te donnant les clés essentielles pour comprendre, assimiler et créer ta propre pratique dans ton quotidien.
Car existe-t-il réellement une meilleure personne que toi-même pour savoir ce qui est bon pour toi ?

Qu’est-ce qu’une pratique autonome ?
C’est une pratique très complémentaire à celle que tu peux suivre en studio ou en ligne. La différence est que tu es seul maître à bord: c’est toi qui crée ta pratique, à ton rythme, selon tes besoins et tes envies.
Si tu n’as pas de pratique personnelle et que tu as toujours besoin d’un support pour pratiquer, alors il pourrait être intéressant de créer cet espace à toi, pour plus de profondeur et d’exploration dans ta pratique.
Et si tu ne sais pas comment t’y prendre mais que tu as très envie d’explorer ces pratiques personnelles, alors ce stage est fait pour toi ! Avoir les clés de compréhension des bases du yoga sont les premières étapes pour devenir autonome et régulier dans ta pratique personnelle.

🙏 Les points clés de l’immersion

– Comprendre, intégrer et pratiquer les bases fondamentales du yoga (postures, bandhas, respirations, méditation, philosophie, histoire…)

– Décortiquer les postures et pranayamas pour en comprendre leurs essences et les utiliser à bon escient

– Devenir au fil des jours de plus en plus autonome jusqu’à construire ses propres séquences personnalisée grâces aux outils adéquates

– Mettre en place une routine qui nous ressemble pour garder sa motivation à pratiquer

– Partager nos doutes, nos difficultés, nos points de vues pour s’aider et se motiver les uns les autres grâce aux cercles de parole avec une nouvelle thématique chaque jour

– Un rythme intensif de 6h de yoga par jour: pratiques / théorie / ateliers / kirtans / cercle de parole

👌 L’immersion est faite pour toi si

– Tu n’as pas l’impression de progresser en yoga
– Tu as perdu l’envie et la motivation de pratiquer le yoga
– Tu n’arrives pas ou tu ne sais pas comment pratiquer seul.e chez toi
– Tu ne sais pas comment créer ta propre séance de yoga
– Tu voudrais approfondir tes connaissances en yoga et aller plus loin
– Tu souhaites trouver une routine personnalisée à inclure dans ton quotidien
– Tu t’es déjà blessé.e en pratiquant le yoga: épaules, poignets, genoux, bas du dos, ischios…)
– Tu souhaites être ajusté.e et suivi.e sur une semaine de manière personnalisée

❤️ Résumé de l’immersion

📆 Date & Durée
7 nuits du samedi 22 avril au samedi 29 avril 2023 (6 jours complets de pratique)

🏠 Lieu
En Grèce sur l’île d’Eubée (3h d’Athènes)

🔥 Niveau & Intensité
Avoir déjà plusieurs mois de pratique car ce sera une semaine intensive !

👨‍👩‍👦 Participants
16 personnes

🧘‍♀️ Yoga
40h de pratiques, ajustements, cours théoriques et ateliers.
Séances adaptées à chaque niveau et conditions physiques

👩‍🍳 Cuisine healthy
Une cuisine grecque au naturel, bienfaisante et savoureuse.

😇 Repos
Farniente et baignade en mer au pied de notre shala !

🎓 Camille, professeure passionnée et certifiée

Camille est une grande rêveuse, passionnée de voyages et de yoga, elle a pris son sac à dos et son tapis pour pratiquer à travers le monde. C’est en Inde qu’elle ira poser son tapis pour sa première formation en hatha yoga. Elle introduira ensuite le yin yoga, vinyasa, le yoga de la femme et le yoga nidra dans ses enseignements. Professeure passionnée depuis 2019, elle rend le yoga accessible à tous via ses stages et retraites en présentiel et ses cours en ligne.

📕 Le programme du stage yoga

Ceci est un programme type à titre indicatif 

Samedi 22 avril – arrivée

17h: Arrivée des participants, découverte du lieu incroyable avec vue sur mer
18h: Cercle d’ouverture et présentation du stage
19h: diner de bienvenue

Dimanche 23 au vendredi 28 (journée type)
8h-10h30: pratique du matin (hatha/ ashtanga style)
10h30-11h30: brunch
11h30-15h: temps libre
15h-16h30: ateliers/ cours théorique
16h30-17h: pause goûter
17h-18h30: pratique du soir (vinyasa, yin, nidra…)
19h-20h: dîner
20h30-21h30: kirtans, méditation, cercle de parole

Samedi 29 avril – départ
Dernière matinée libre avec petit déjeuner inclus à 9h
Le check out des chambres se fera à 10h samedi matin.
Vous pourrez profiter du lieu jusqu’à 14h si vous le souhaitez.

🏝 Le lieu 

Un environnement chaleureux et convivial offrant la luminosité du soleil méditerranéen et la fraîcheur du golfe d’Eubée. Dans une vallée située au bord de la mer et en pleine nature, le lieu dispose d’une plage privée, d’espaces de vie extérieur et d’un magnifique yoga shala.

Le Yoga Shala : Une salle de 80m2 avec baies vitrées qui donnent une vue imprenable sur la mer et les montagnes ! Un espace merveilleux pour pratiquer sans compter !

Espace de vie : mer, plage privée et terasses, un ensemble d’espaces rien qu’à nous, seul.e.s au monde dans ce paysage incroyable.

Chambres : Des chambres simples, doubles, triples et quadruples 3 étoiles toutes équipées de salle de bains privées et balcons avec vue sur mer 😍

✈️ Rejoindre le lieu en Grèce ✈️

1. Avion (France -> Athènes)
Atterrir à l’aéroport d’Athènes le samedi 22 entre 12h et 14h

2. Navette (Athènes -> Notre lieu)
Une navette sera programmée pour vous transférer de l’aéroport d’Athènes à notre lieu de pratique. La navette n’est pas incluse dans le prix, il faudra prévoir environ 40€ de transfert aller.

🏡 Pension complète (hébergement et repas) 🏡

L’hébergement en pension complète sera à régler dans un second temps, nous reviendrons vers vous pour le choix de votre chambre

Une cuisine au naturel 🥦

Le bon déroulement du séjour passe aussi par une cuisine de qualité travaillée à partir produits naturels, sélectionnés auprès de producteurs locaux.
Au menu, une cuisine traditionnelle grecque et internationale.
Le stage inclut un brunch, un goûter et un diner chaque jour. 

Les hébergements en pension complète 🛏

Le lieu propose une grande diversité de chambres. C’est vous qui choisissez votre chambre en fonction de vos besoins et de votre budget.

Chambres seules et doubles avec salle de bain privée et terrasse vue sur mer.

Chambres de 3 personnes avec salle de bain privée et terrasse vue sur mer.

✌️ Tarifs

À partir de 1096€* pour les abonné.es au studio Cam’s Yoga

Le tarif inclut l’enseignement, les repas (brunch, goûter, diner) et la chambre.
Il n’inclut pas le transport (avion + transfert).

Tarif chambre 3 personnes : 1096€*
Tarif chambre double (lits simples et petite terrasse): 1138€*
Tarif chambre double premium (lits doubles et grande terrasse): 1214€*
Tarif chambre solo : 1474€*

*Tarif abonné.e : 200€ de réduction jusqu’au 1er novembre pour les abonné.e.s au studio Cam’s Yoga. Le tarif early bird s’applique si tu as un abonnement actif et que tu es inscrit.e sur le studio depuis plus de 6 mois.
Si tu n’es pas abonné.e au studio, il faut ajouter 200€ au prix affiché.

📅 Réservation

Etape 1: Paiement de l’acompte
400€ d’acompte pour réserver sa place.

Etape 2: Paiement du solde et sélection de la chambre
Une fois votre e-mail de confirmation reçu, vous pourrez alors choisir votre hébergement en pension complète.
1. Le code promo abonné sera appliqué à cette étape
2. L’attribution des chambres se fait par ordre d’inscription.