🧘‍♂️ Stage yoga – Se ressourcer 🧘‍♂️

🧘‍♀️ 4 jours de pratique à la campagne

Pour ce stage yoga, je vous emmène 4 jours hors du temps dans une ferme familiale proche de St Étienne, où nous pourrons explorer pleinement le yoga sous toutes ses coutures et en toute détente. Dans un lieu propice à la déconnexion de notre quotidien, ces 4 jours seront un vrai sas de décompression pour se régénérer, revoir les bases et les clés pour aller plus loin dans sa pratique, et aborder la suite de notre année en toute sérénité. 

Les enseignements seront dispensés par Camille, avec des pratiques actives chaque matin, ateliers posturaux l’après-midi pour finir la journée avec des pratiques douces et enveloppantes le soir.

La bienveillance, l’ouverture, et le respect envers nous-même et les autres seront les mots d’ordre lors de cette expérience propice au ressourcement que vous vous apprêtez à découvrir.

👌 Ce stage est fait pour toi si

• Tu souhaites revoir des bases solides et approfondir ta pratique de yoga 
• Profiter d’ateliers chaque jour pour réajuster et préciser tes postures
• Tu souhaites t’offrir un temps de déconnexion au coeur du printemps
• Tu souhaites renouer avec ton corps et ton mental en toute simplicité
• Partager les énergies bienveillantes qui émaneront du groupe

❤️ Résumé de l’immersion

📆 Date & Durée
3 nuits, 4 jours – du vendredi 17 au lundi 20 mai 2024 

🏠 Lieu
Proche St Étienne (La Minute Papillon)

🔥 Niveau et intensité
Adapté à tous les niveaux (débutant.e.s bienvenu.e.s) 
L’intensité sera élevée mais ça ne sera que du bonheur ❤️

🧘‍♀️ Yoga
5h de pratique par jour:
– 2h le matin (dynamique)
– 1h30 atelier posture 
– 1h30 le soir (doux)

👩‍🍳 Cuisine healthy
Une cuisine végétarienne, de saison, bienfaisante et savoureuse.

😇 Repos & Temps libre
Massage, balade, lectures…

👩‍🏫 Le stage sera mené par Camille

Professeure depuis 2019, je transmets mon enseignement dans la joie et avec précision afin de rendre votre pratique fluide, sereine et bienveillante. J’ai à cœur de rester curieuse, d’essayer plusieurs choses et de partager avec vous le meilleur de ce que j’ai pu expérimenter.  Ainsi, mon enseignement s’enrichit sans cesse et évolue au fil des différentes formations que je suis (+1200H de formations) en yoga dynamique (hatha, vinyasa, inversions) ou en yoga doux (yin, yoga de la femme, yoga nidra, pranayama).
Bienvenue dans mon univers, un mélange de soleil, de pratiques sucrées et salées, de vibrations au chant des mantras, de postures et flow intelligents, de magie par la visualisation dans les méditations, tout ça rythmé par la beauté du souffle.
J’ai à coeur de transmettre ma passion en la rendant la plus accessible possible, joyeuse et naturelle via des stages en présentiel et des cours sur le studio en ligne Cam’s Yoga.

📕 Le programme du stage

💡 Ceci est un programme type à titre indicatif, des modifications sont possibles

Vendredi 17 mai – Arrivée
16h: Arrivée des participants
18H: cercle d’ouverture et pratique du soir
19H30: dîner

Samedi / Dimanche
8h30-10h30: pratique intégrale (pranayamas, salutations, postures, méditation)
11h-12h: brunch gourmand
12h-15h: temps libre (balade, lecture, massage..)
15h-16h30: atelier focus posture
18h-19h30: pratique douce (vinyasa doux, yin, méditation)
19h30: dîner 

Lundi 20 mai – Départ
8h30-10h30: pratique intégrale puis cercle de fermeture
11h30-12h30: brunch gourmand

Départ en début d’après-midi

☀️ Le lieu

Plongée en pleine nature au pied des sentiers de randonnées, à 850m d’altitude dans le Parc naturel régional du Pilât. Entre forêt, champs et rivière, la Minute Papillon est un véritable cocon pour se ressourcer au calme dans un cadre verdoyant qui appelle au bonheur.

Labélisé refuge LPO (ligue de protection des oiseaux), Labelisé Zone Bzzz, jardin en permaculture. Le zéro pollution visuel vous fera découvrir des paysages vivants, haut en couleurs la journée et un ciel étoilé, lumineux la nuit.

La minute papillon a été sélectionnée comme l’une des plus belles maisons d’hôtes de France 2021 et établissement recommandé par le Petit Futé 2023.

🧭 Rejoindre le lieu

La minute papillon
35 chemin du Gué – La Fabrique – 42600 Jonzieux

🚅 Venir en TGV + TER
Option 1 : Une navette est mise en place de la gare TER Firminy pour vous emmener sur le lieu. (15 minutes de voiture). 

💡 Comment arriver à Firminy ?
– « TGV Paris -> Lyon Perrache » puis « TER Lyon Perrache -> Firminy »
– « TGV Paris -> St-Etienne » puis « TER St-Etienne -> Firminy »

Option 2 : Depuis la Gare Chateaucreux de St-Etienne (TGV direct depuis paris), prendre le tramway T3 direction Bellevue. Descendre à la station Bellevue puis prendre la ligne L14 direction Jonzieux et demander de descendre à « Croquet ». Vous êtes à 100m du lieu, remontez pour prendre la route des Fabriques et poursuivez votre chemin le long de la rivière.

🚗 Venir en voiture
Depuis Jonzieux prendre en direction de Marlhes, à la suite d’un grand lacet, prendre la route sur votre gauche avec le panneau « La Fabrique » puis poursuivre votre chemin le long de la rivière.

🏡 La pension complète (hébergement et repas) 🏡

💡 L’hébergement en pension complète est à payer dans un second temps directement auprès du lieu.

Une cuisine au naturel 🥦

Élodie, notre hôte, nous concocte des repas végétariens 100% faits maisons et un maximum BIO, local et de saison. Elle élabore des menus sur mesure et adaptés à notre programme afin qu’ils répondent à nos attentes nutritionnelles et émotionnelles (légers, gourmands, riches, colorés, protéinés, pauvres en sucre ou réconfortants).

Chaque repas est préparé le jour même avec des produits frais et chaque menu sera différent tout au long du séjour. Une cuisine aux nombreuses recettes familiales !

Les hébergements en pension complète 🛏

À La minute papillon, grande ferme, 3 chambres (2 quadruples et 1 triple) sont à votre disposition, toutes spacieuses et chaleureuses. Vous dormirez dans de la literie française de haute qualité, et de même pour le linge de lit ou de bain pour un confort maximal. Chaque chambre inclus sa salle d’eau et WC séparé. Un gîte adjacent à la ferme propose également 1 chambre triple avec SDB. 

🎟 Tarifs et Réservation

💡 Le paiement se fait en 2 parties (enseignement + hébergement). Ce paiement n’inclut pas le transport.

• Étape 1 : Régler l’enseignement

360€ si abonné.e au studio en ligne Cam’s Yoga (demandez nous le code promo)
460€ si non abonné.e au studio en ligne

• Étape 2 : Régler l’hébergement en pension complète

Une fois votre e-mail de confirmation reçu, vous pourrez alors régler votre hébergement en pension complète par virement directement avec le lieu.

Les chambres en pension complète sont toutes au même tarif de 375€/pers

💡 L’attribution des chambres se fait par ordre de règlement, si vous souhaitez être avec des amis faites-le-nous savoir !