Programme yoga des femmes 🦸♀️
Le programme pour t’accompagner à toutes les étapes de ta vie.
Éveille la déesse en toi 😇
Ce qu’en disent nos élèves 🧘♂️
❤️ Un programme pour toutes les femmes
Je m’appelle Camille et je suis professeure de yoga certifiée avec plus de 1000h de formation. Grâce à mes formations en prénatal, vinyasa, hatha, méditation et mon expérience personnelle, j’ai conçu ce programme complet pour qu’il puisse t’aider et te suivre sur à chaque période de ta vie.
Dans ce programme yoga des femmes, on t’apprend à te chérir et à t’accepter pour mieux soutenir et célébrer chaque étape de ta vie de femme.
Avec ses 11 séances, on y aborde en profondeur des thématiques cruciales pour la santé des femmes : t’accorder avec ton cycle féminin, activer ton périnée, soulager tes règles, mieux vivre la ménopause, booster ta libido… Tout cela grâce à des pratiques de yoga dynamiques ou douces mêlant postures, respiration, méditation et relaxation.
Ce programme est adapté à toutes les femmes, de tous les âges, de toutes les morphologies, de toutes les conditions physiques. La vie des femmes est ponctuée de bouleversements hormonaux qui affectent l’énergie, tes capacités physiques, ton humeur et tes envies !
💡 Le programme est accessible à achat à l’unité ou avec un abonnement au studio
🌈 Complet et adapté à chaque période de la vie
Avec ce programme, découvre comment soutenir ton corps et ton esprit à chaque étape de la vie, pour te mettre à l’écoute de ton bien-être intérieur, pour bouger de façon à t’honorer et à ramener de la lumière et de l’apaisement dans ta vie de femme.
Chacune des 11 séances aborde un aspect spécifique des moments majeurs de la vie d’une femme, tu découvriras des séances pour :
- découvrir l’histoire du yoga et les secrets de son succès auprès des femmes
- chouchouter ton périnée
- booster ta libido
- adapter la pratique aux 4 grandes phases du cycle menstruel
- soutenir la période de la ménopause
- accompagner l’équilibre général de ta santé au féminin
- voyager dans ton intériorité et te reconnecter à ton corps
💡 À la fin du programme « Yoga des Femmes », tu auras appris à soutenir ton bien-être au féminin. Tu auras développé une compréhension aboutie de tes besoins aux différentes phases de ta vie de femme, grâce aux outils d’un yoga adapté. Tu seras plus épanouie, plus confiante et plus connectée avec ton corps.
🧘♀️ Un programme yoga pour toutes
J’ai créé un programme accessible pour t’accompagner sereinement à chaque stade de la vie. Que tu pratiques déjà le yoga ou pas, tu y trouveras ce dont tu as besoin. Je te propose des pratiques complètes de Yin, Hatha, Nidra, Vinyasa, des méditations, des exercices de respiration, et des routines.
- Si tu débutes en yoga, ce programme est spécialement conçu pour toi ! Chaque séance est conçue pour être accessible et adaptée à tous les niveaux, avec des instructions claires et des options de modification pour les débutants. Tu pourras progressivement découvrir les différentes pratiques de yoga et trouver celles qui te conviennent le mieux, tout en apprenant à écouter et à respecter les besoins de ton corps à chaque étape de la vie de femme.
- Si tu es déjà pratiquante, ce programme te permettra d’approfondir ta pratique et d’explorer de nouveaux aspects du yoga spécialement adaptés à la vie de femme. Les séances abordent des thématiques cruciales pour la santé et le bien-être des femmes, telles que l’adaptation de la pratique aux différentes phases du cycle menstruel, le soutien à la période de la ménopause, l’activation du périnée, et bien plus encore. Tu seras guidée à travers des pratiques dynamiques ou douces mêlant postures, respiration, méditation et relaxation pour nourrir ton corps et ton esprit à chaque étape de ta vie.
11 vidéos mêlant pratiques, théorie et méditations
Dans le programme, tu trouveras des pratiques dynamiques et relaxantes allant de 20 à 60 minutes.
- 1. Les femmes et le yoga : le vrai du faux
- 2. Mon périnée bien aimé
- 3. Libido on fire (vinyasa)
- 4. L’amazone : une énergie débordante (vinyasa)
- 5. La déesse mère : honorer son corps (vinyasa)
- 6. La louve : suivre son intuition (vinyasa)
- 7. Femme sage : repos et calme (yin)
- 8. Sexy ménopause Yoga de la femme (hatha)
- 9. Yoga de la femme (hatha)
- 10. La puissance de la sororité (méditation)
- 11. Voyage au coeur de mon corps (nidra)
Un studio accessible à tout moment 🕊
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Questions fréquentes 🎯
Qu'est-ce qui rend ce programme de yoga des femmes unique ?
Ce programme de yoga des femmes se distingue par son approche holistique qui vise à soutenir ton bien-être physique, émotionnel et mental à chaque étape de ta vie. Conçu avec soin et expertise, il intègre une variété de styles de yoga, des méditations guidées et des séances adaptées à chaque phase de ta vie féminine, offrant ainsi une expérience personnalisée et transformatrice.
Quelles sont les différences entre les séances de yoga dynamiques et relaxantes proposées dans le programme ?
Comment puis-je bénéficier du programme yoga des femmes ?
Il existe 3 manières de se procurer le programme :
- Via l’abonnement mensuel ou annuel au studio
- En achetant le programme à l’unité
- En l’offrant avec une carte-cadeau
En souscrivant à un abonnement, tu auras accès à tout le studio et tous les programmes (plus de 600 vidéos et 20 programmes)
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Puis-je suivre ce programme de yoga des femmes en parallèle avec d'autres activités physiques ou programmes de bien-être ?
Quelle est la différente entre les abonnements et l'achat à l'unité ?
L’abonnement donne accès à tout le contenu du studio en illimité :
– Tous les programmes (+20)
– Tous les cours de yoga (+600)
– Tous les lives et tous les replays
Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement
L’achat à l’unité donne accès au programme à vie !
Qui peut participer à ce programme de yoga des femmes ?
Ce programme convient-il aux femmes enceintes ?
Oui, ce programme a été conçu pour être adapté à toutes les femmes, y compris les femmes enceintes. Cependant, certaines vidéos du programme ne le sont pas. Si tu es enceinte je te conseille de faire un tour sur notre programme prénatal qui va t’accompagner tout au long de de ta grossesse
Ce programme convient-il aux femmes âgées ?
Oui, ce programme est adapté aux femmes de tous âges, y compris les femmes âgées. Les séances sont conçues pour être accessibles et adaptées aux besoins des femmes aux différents stades de leur vie.
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu auras accès à une partie limitée du catalogue
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Accède dès aujourd’hui au programme
Et commence dès maintenant ta pratique de yoga
Abonnement mensuel
7 jours d’essai
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Achat unique
75€
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Quelle est la différence entre les 2 offres ?
L’abonnement donne accès à tout le contenu du studio en illimité :
– Tous les programmes (+20)
– Tous les cours de yoga (+600)
– Tous les lives et tous les replays
Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement
L’achat unique donne accès uniquement au programme
Une question ? Un doute ?
N’hésite pas à faire un tour sur notre FAQ !
