Programme Kundalini Yoga đ
Le programme pour réveiller ton énergie intérieure, harmoniser ton corps et ton esprit.
Une pratique solaire pour Ă©lever l’Ă©nergie đ
Ce qu’en disent nos Ă©lĂšves đ§ââïž
Un programme pour découvrir le Kundalini Yoga
Ce programme conçu par Ombeline de Louvigny te plonge dans lâunivers sacrĂ© du Kundalini Yoga, une discipline spirituelle et authentique pour Ă©quilibrer ton corps, ton esprit et ton Ăąme.
En pratiquant des postures dynamiques, des respirations conscientes, des mantras, et la mĂ©ditation, tu apprendras Ă Ă©veiller ton Ă©nergie intĂ©rieure et Ă transformer tes Ă©motions. Câest lâoccasion idĂ©ale pour dĂ©couvrir un yoga solaire et complet qui tâaidera Ă te sentir plus alignĂ©.e avec toi-mĂȘme et avec ta vie.
Ce que tu vas apprendre :
- Le principe du Kundalini Yoga et ses origines
- A gérer tes émotions
- Des mudras, mantras et kriyas et leurs bienfaits
- Une pratique qui agit sur le corps, le mental et l’Ăąme
đĄ Le programme est accessible Ă achat Ă lâunitĂ© ou avec un abonnement au studio
âïž Vers l’Ăquilibre et l’Ănergie
Le Kundalini Yoga est une pratique holistique qui agit en profondeur pour Ă©quilibrer le systĂšme nerveux et le systĂšme glandulaire, permettant de calmer le stress, lâanxiĂ©tĂ© et les tensions du quotidien. Ă travers des techniques de respiration, de mĂ©ditation et des chants de mantras, tu dĂ©couvriras comment apaiser le mental et harmoniser les Ă©motions pour un mieux-ĂȘtre immĂ©diat. Ces pratiques te guideront dans un retour Ă toi-mĂȘme, en installant un Ă©tat de paix intĂ©rieure et de clartĂ©.
Dans ce programme, tu vas découvrir :
- Une pratique équilibrée qui agit sur le systÚme glandulaire et nerveux
- Des méditations profondes accompagnées de chants de mantras et de mudras (gestes symboliques des mains) pour renforcer la connexion intérieure
đĄ Ă la fin du programme « Yoga Kundalini », tu auras dĂ©couvert une nouvelle Ă©nergie en toi, plus Ă©quilibrĂ©e et plus rayonnante. Tu auras explorĂ© les fondations de ce yoga spirituel et dĂ©veloppĂ© une comprĂ©hension profonde de ton Ă©nergie intĂ©rieure et de tes Ă©motions. GrĂące aux outils du Kundalini Yoga, tu te sentiras plus centrĂ©(e), en phase avec toi-mĂȘme et plus confiant(e) dans la connexion Ă ton intuition.
âĄïž CrĂ©er une Pratique Personnelle
Lâobjectif de ce programme est aussi de te rendre autonome dans ta pratique de Kundalini Yoga, en tâoffrant des outils concrets. Les sĂ©ances de mĂ©ditation sont notamment pensĂ©es pour te permettre de les intĂ©grer dans ton quotidien, mĂȘme avec peu de temps. Que tu sois en quĂȘte de sĂ©rĂ©nitĂ© ou que tu veuilles simplement te reconnecter Ă toi-mĂȘme, ce programme te permettra de rĂ©duire le stress, gagner en Ă©nergie, et renforcer ton intuition jour aprĂšs jour.
Ce que tu vas te créer :
- Un rĂ©pertoire complet de postures, dâexercices de respiration et de mĂ©ditations
- Une base solide de pratique et des conseils pour intégrer le Kundalini Yoga dans ton quotidien
- Des astuces pour gérer le stress, diffuser ton énergie et suivre ton intuition
đ§ââïž Un programme yoga adaptĂ© Ă tous les niveaux
Ce programme a Ă©tĂ© pensĂ© pour t’accompagner dans la dĂ©couverte et l’exploration du Kundalini Yoga, que tu sois novice ou dĂ©jĂ familier(e) avec le yoga. Que tu souhaites Ă©quilibrer ton Ă©nergie, apaiser ton esprit ou renforcer ton lien avec toi-mĂȘme, ce programme t’offre des pratiques accessibles, authentiques et profondes.
Au fil des sĂ©ances, tu dĂ©couvriras des pratiques complĂštes de Kundalini mĂȘlant postures dynamiques, techniques de respiration, mĂ©ditations puissantes, chant de mantras et visualisations. Chaque sĂ©ance est progressive et adaptĂ©e Ă tous les niveaux pour te permettre d’intĂ©grer les bases du Kundalini Yoga Ă ton rythme, tout en Ă©veillant ton Ă©nergie intĂ©rieure.
- Si tu débutes, ce programme est parfait pour poser des bases solides et développer ta connexion à ton corps et ton esprit avec des explications claires et des pratiques accessibles.
- Si tu es dĂ©jĂ pratiquant.e, ce programme te permettra de plonger plus profondĂ©ment dans lâunivers unique du Kundalini et dâaffiner ta pratique grĂące Ă des outils puissants pour Ă©quilibrer ton mental, renforcer ton intuition et nourrir ton Ă©nergie vitale.
đ 11 cours mĂȘlant thĂ©orie, pratiques et mĂ©ditations
Ce programme de Kundalini Yoga offre des pratiques variĂ©es, allant de 10 Ă 60 minutes, pour te permettre d’explorer diffĂ©rentes facettes de cette discipline puissante.
Tu trouveras des sĂ©ances adaptĂ©es pour apaiser, Ă©quilibrer, et dynamiser ton Ă©nergie, ainsi que des mĂ©ditations guidĂ©es pour approfondir la connexion avec toi-mĂȘme.
- 1: Lâhistoire du Kundalini
- 2: Routine matinale
- 3: Ăquilibrer les Ă©nergies
- 4: MĂ©ditation de protection
- 5: Se connecter Ă lâĂ©nergie solaire
- 6: Méditation de guérison
- 7: Prospérité et Abondance
- 8: MĂ©ditation dâalignement
- 9 : Se connecter Ă sa conscience
- 10 : MĂ©ditation dâouverture du coeur
- 11 : Apaiser sa colĂšre
PrĂȘt.e Ă plonger dans cette aventure spirituelle et Ă dĂ©couvrir la magie du Kundalini Yoga ?
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Un studio accessible Ă tout moment đ
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Questions frĂ©quentes đŻ
Qu'est-ce qui rend ce programme kundalini unique ?
Ce programme de Kundalini Yoga se dĂ©marque par son approche holistique, combinant postures, respirations, mantras et mĂ©ditations. Parfait pour les dĂ©butants, il vous guide vers un Ă©quilibre du corps et de lâesprit, tout en cultivant votre intuition et votre sĂ©rĂ©nitĂ© intĂ©rieure.
Le Kundalini Yoga est-il adapté aux débutantes ?
Oui, ce programme est conçu pour ĂȘtre accessible Ă toutes, quel que soit le niveau. Si tu es dĂ©butante, tu trouveras des instructions claires et des options adaptĂ©es pour tâaccompagner dans chaque pratique. Il n’y a pas de postures d’Ă©quilibre ou de souplesse, tout est accessible !
Comment puis-je bénéficier du programme Kundalini Yoga ?
Il existe 3 maniĂšres de se procurer le programme :
- Via l’abonnement mensuel ou annuel au studio
- En achetant le programme Ă l’unitĂ©
- En l’offrant avec une carte-cadeau
En souscrivant à un abonnement, tu auras accÚs à tout le studio et tous les programmes (plus de 600 vidéos et 20 programmes)
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
à quelle fréquence devrais-je pratiquer le Kundalini Yoga pour en ressentir les bienfaits ?
Les bienfaits du Kundalini Yoga peuvent se faire sentir dĂšs les premiĂšres sĂ©ances. Pour une expĂ©rience plus profonde, pratiquer 1 Ă 2 fois par semaine est idĂ©al. Cela dit, mĂȘme une sĂ©ance hebdomadaire peut tâaider Ă cultiver calme et Ă©quilibre.
Quelle est la différente entre les abonnements et l'achat à l'unité ?
L’abonnement donne accĂšs Ă tout le contenu du studio en illimitĂ© :
– Tous les programmes (+20)
– Tous les cours de yoga (+600)
– Tous les lives et tous les replays
Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement
L’achat Ă l’unitĂ© donne accĂšs au programme Ă vie !
Quels sont les effets du Kundalini Yoga sur le stress et lâanxiĂ©tĂ© ?
Le Kundalini Yoga est particuliĂšrement efficace pour apaiser lâesprit et rĂ©duire le stress grĂące aux techniques de respiration, de mĂ©ditation et aux mantras. Ces pratiques aident Ă calmer les Ă©motions et Ă Ă©loigner lâesprit des pensĂ©es nĂ©gatives.
Ai-je besoin de matériel spécifique pour suivre ce programme ?
Non, tout ce dont tu as besoin est un tapis de yoga et tenue confortable. Certaines séances intÚgrent le chant de mantras, donc avoir un endroit calme est aussi un plus pour une expérience plus immersive.
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / Tablette / Telévision ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles.
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast⊠Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans cùble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours dâessai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu auras accÚs à une partie limitée du catalogue
Le montant de ton abonnement sera dĂ©bitĂ© Ă la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te dĂ©sabonner avant la fin de la pĂ©riode d’essai pour ne pas ĂȘtre dĂ©bitĂ©.e.
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Quelle est la différence entre les 2 offres ?
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N’hĂ©site pas Ă faire un tour sur notre FAQ !
