L’actualité yoga avec le Blog de Cam’s 🧘♀️
Bienvenue 😇 Ici on papote yoga, bien-être, méditation, food, matériel, etc…
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🌿 Ayurveda
Tous les articles yoga 🧘♀️
Pincha mayurasana 🤸♀️ L’équilibre sur les avant-bras
Découvrez les bienfaits du pincha pour le corps et l’esprit. Améliorez votre force, votre équilibre et libérez votre énergie intérieure.
Formation yoga CPF : Tout savoir sur la prise en charge de l’État
Explorez les avantages de la formation de yoga reconnue par l’état et devenez un professionnel qualifié du yoga.
Formation yoga reconnue par l’État, 3 choses qu’il faut absolument savoir
Explorez les avantages de la formation de yoga reconnue par l’état et devenez un professionnel qualifié du yoga.
Alimentation ayurvédique, 8 principes et 3 recettes à connaitre
Découvrez les bienfaits de l’alimentation ayurvédique pour votre santé et votre bien-être. Adoptez une approche équilibrée et naturelle pour nourrir votre corps.
1er chakra, muladhara (chakra racine) 🌳
En yoga, on évoque souvent le chakra racine (muladhara). Mais qu’est-ce que c’est ? Quelle est sa signification et sa fonction ? Comment l’activer ? Dans cet article, on fait le point sur le premier chakra, le chakra racine.
Vrksasana 🌳 La posture de l’arbre
Découvrez les bienfaits de la posture de l’arbre: améliorez votre équilibre, renforcez vos muscles et augmentez votre concentration.
2ème chakra, Svadhisthana (chakra sacré) 🧡
Découvrons le deuxième chakra, le chakra sacré ou Svadhisthana. Que représente ce chakra ? Quelles sont ses fonctions et comment l’harmoniser ?
3ème Chakra, Manipura (plexus solaire) ☀️
Le chakra du plexus solaire, Manipura, est le troisième point énergétique. Où se situe-t-il ? Quelles sont ses fonctions ? Comment le guérir ?
4ème chakra, Anahata (chakra du cœur) ❤️
Avec le chakra du cœur, Anahata, Love is in the Air. Où se situe-t-il ? Quelles sont ses fonctions ? Comment le débloquer ?
5ème chakra, Vishuddha (chakra de la gorge)
Le chakra de la gorge, Vishuddha en sanskrit, est le cinquième chakra. Vishuddha signifie « centre de la purification »
Plantes ayurvédiques, zoom sur 8 indispensables, leurs usages et bienfaits
Découvrez les bienfaits des plantes ayurvédiques : remèdes naturels pour la santé et le bien-être.
6ème chakra, Ajna (troisième œil) 👁
Le chakra du troisième œil, Ajna en sanskrit, est le sixième chakra. On le traduit à la fois par «connaître». Il incarne la sagesse…
7ème chakra, Sahasrara (chakra couronne) 👑
Découverte du roi des chakras, le chakra couronne, Sahasrara, ses fonctions, les postures pour l’activer et comment le stimuler hors du tapis.
Massages ayurvédiques, 3 bienfaits se faire du bien durablement
Explore les bienfaits des massages ayurvédiques pour une détente profonde et une harmonie corps-esprit.
Comment pratiquer l’ayurveda ? 3 clés pour profiter de ses bienfaits au quotidien
Découvrez comment pratiquer l’ayurveda pour améliorer votre bien-être et équilibrer votre corps et votre esprit.
Méditation de pleine conscience : 5 exercices concrets pour transformer son quotidien
Découvre tous les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec 5 exercices concrets et rapides à appliquer dans ton quotidien !
Méditation du soir : Séance audio de 10 min et Conseils Sommeil 😇
Dans cet article, découvre une méditation du soir guidée par Camille. On t’offre tous nos conseils et 10 minutes de méditation à pratiquer avant de te coucher !
Rocket Yoga 🚀 L’évolution moderne de l’ashtanga yoga
Découvrez les bienfaits du yoga rocket pour renforcer votre corps et votre esprit. Améliorez votre flexibilité et votre équilibre avec cette pratique dynamique.
5 Exercices de Respiration Express Anti-Stress
Découvrez les bienfaits des exercices de respiration pour améliorer votre santé et votre bien-être.
🧘🏻♀️ Méditation du matin : 10 min en audio à tester ici
Envie de tester la médiation du matin ? Découvre notre guide dans cet article et en bonus, 10 minutes de méditation à pratiquer avec Camille !
Nos 3 conseils Naturo pour une rentrée sereine
Vitamines, activités physiques, sommeils… Découvre nos conseils naturo simples à intégrer dans votre quotidien.
Namasté, à bannir des cours de yoga ? Notre avis sur le sujet !
Découvre la controverse qui entoure ce terme sanskrit, namaste, en yoga et ce que nous avons décidé d’en faire dans nos cours !
Asana Rebel avis sur l’application qui prétend révolutionner le yoga
Asana Rebel Avis: est-ce que cette application de fitness et de yoga vaut vraiment le coup? Lisez notre critique complète.
Yoga hanches : 5 postures pour les assouplir
Découvrez les bienfaits du yoga pour les hanches. Améliorez votre souplesse et renforcez vos muscles grâce à des exercices ciblés.
Mula bandha 🔒 Le verrou racine
Développez votre pratique de yoga avec le mula bandha. Expérimentez les bienfaits de cette technique de contraction du périnée.
🧘♂️ Yoga senior : 3 postures pour se faire du bien sans danger
Découvrez les bienfaits du yoga pour les seniors. Améliorez votre flexibilité, votre équilibre et votre bien-être avec des pratiques de yoga adaptées.
Jalandhara bandha 🔒 Le verrou de la gorge
Découvrez les bienfaits de Jalandhara Bandha pour votre pratique de yoga. Améliorez votre souplesse et équilibre grâce à cette technique essentielle.
5 postures de yoga pour déconnecter et profiter des vacances
Profitez pleinement de vos vacances : découvrez les meilleures astuces pour maximiser votre temps libre et en profiter au maximum.
Bandhas Yoga 👌 Les clés pour les maîtriser avec succès
Découvrez tout sur les Bandhas yoga et apprenez comment les utiliser correctement. Améliorez votre pratique dès maintenant !
Uddiyana Bandha 🔒 Le verrou du ventre
Explorez Uddiyana Bandha et ses pouvoirs de transformation. Découvrez comment cette technique de yoga peut renforcer et améliorer votre pratique.
Le vinyasa flow 🧘♂️ L’art de méditer en mouvement
Explorez les bienfaits du vinyasa flow et découvrez comment cette pratique peut renforcer votre corps et calmer votre esprit.
Journée Internationale du Yoga : notre avis controversé
En regardant de près la Journée Internationale du Yoga n’est pas si blanche que ça, on t’explique pourquoi dans cet article
Pilates débutants, le secret pour s’y mettre !
Commencez le Pilates en douceur avec ce guide pour débutants. Apprenez les bases, renforcez votre corps et améliorez votre bien-être global.
Astavakrasana 📐 Le posture aux 8 angles
Maîtrisez Astavakrasana et découvrez comment cette pose de yoga unique peut renforcer votre corps et votre esprit.
Pratiquer le yoga combien de fois par semaine ?
Envie de savoir combien de fois pratiquer le yoga par semaine ? Découvrez le bon rythme pour des bienfaits optimaux.
Setu Bandhasana 🧘♂️ Le posture du demi-pont
Découvrez les bienfaits du setu bandhasana pour le corps et l’esprit. Améliorez votre posture, votre flexibilité et votre bien-être grâce à cette posture de yoga.
Halasana 🧘♂️ Le posture de la charrue
Découvrez le secret de la posture de la charrue avec Halasana ! Et apprenez comment l’adapter pour plus de confort.
Yoga sciatique, 5 postures pour soulager les douleurs dans le bas du dos
Découvrez 5 postures de yoga efficaces pour soulager les douleurs sciatiques dans le bas du dos. Améliorez votre bien-être dès aujourd’hui !
Urdhva mukha svanasana 🐕 Le chien tête en haut
Découvrez les 5 points clés du chien tête en haut (urdhva mukha svanasana) pour une flexion arrière parfaite ! Apprenez comment améliorer votre posture dès maintenant.
Bienfaits du pilates, 5 points forts de la méthode
Découvre dans cet article les bienfaits du pilates et pourquoi tu dois absoluement la tester !
Paschimottanasana 🧘♂️ La posture de la pince assise
Découvrez tous les secrets de la Paschimottanasana (la pince assise) pour améliorer votre pratique du yoga dès maintenant ! Apprenez ses bienfaits et comment la réaliser correctement.
Yoga ménopause, 5 postures pour soulager ses symptômes
Découvre dans cet article comment le yoga peut t’aider à soulager les symptômes de ta ménopause avec 5 postures pour t’accompagner au quotidien !
Garudasana 🦅 La posture de l’aigle
Découvrez les secrets de la posture de l’aigle (Garudasana) pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui !
Étirement du psoas en yoga, 5 postures pour assouplir et renforcer ce muscle central
Découvre comment étirer le psoas en yoga avec ces 5 postures pour renforcer et assouplir ce muscle essentiel. Améliore ta souplesse dès aujourd’hui !
Matsyasana 🐠 La posture du poisson
Découvrez les secrets de la posture du poisson matsyâsana pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui ! Apprenez les astuces et bénéfices ici.
Yoga et endométriose 🩸, 5 postures pour vous soulager
Découvrez comment le yoga peut te soulager de l’endométriose avec ces 5 postures apaisantes. Essaye-les maintenant !
Uttanasana 🧘♂️ La posture de la pince debout
Découvrez tous les bienfaits d’Uttanasana, la posture de la pince debout. Apprenez comment pratiquer cette asana pour améliorer votre flexibilité et soulager le stress dès aujourd’hui!
Respiration accouchement, 3 bienfaits magiques du souffle
Découvrez les 3 bienfaits magiques du souffle pendant l’accouchement. Apprenez à contrôler votre respiration pour une naissance plus sereine. Essayez-le dès maintenant!
Sirsasana 🤸♂️ Posture sur la tête
Découvre tous les secrets de la posture sur la tête, sirsasana, posture reine du yoga !
Yoga et fertilité, des ressources insoupçonnées pour améliorer ses chances de grossesse
Améliorez vos chances de grossesse avec le yoga et la fertilité. Découvrez des ressources insoupçonnées et bénéficiez d’un soutien naturel.
Hanumanasana 🐒 Posture du grand écart
Hanumanasana, le grand écart est une posture très avancée qui demande beaucoup de préparation, de la patiente et une grande souplesse. On la décortique ensemble ?
Yoga de la femme 👩 Une pratique adaptée à chaque étape de la vie
Tu connais peut-être le yoga de la femme, mais découvre ce qu’une pratique du yoga adapté aux différentes étapes de ta vie de femme peut t’apporter !
Kapotasana 🪶 Posture du pigeon
La posture du pigeon permet d’allonger la colonne et d’ouvrir les hanches, mais elle peut vite devenir intense pour certains, découvre nos astuces pour l’adapter !
Position règles douloureuses : 4 postures de yoga pour soulager
Les règles douloureuses sont monnaie courante chez beaucoup de femmes, découvre tous nos conseils et positions pour t’aider à les soulager, grâce au yoga !
Balasana 👶 Posture de l’enfant
Découvre les secrets de la posture la plus importante de la pratique du yoga, balasana, la posture de l’enfant 🧘
Méditation grossesse : 5 bienfaits et 3 pratiques
Découvre les nombreux bienfaits de la méditation pendant la grossesse et nos 3 pratiques de méditation spécialement conçues pour les femmes enceintes !
Dhanurasana 🏹 Posture de l’arc
Excellente posture d’extension de la colonne, découvre nos astuces pour réaliser la posture de l’arc (dhanurasana) !
Yoga & mal de dos, la recette contre le mal du siècle
Découvre dans cet article comment le yoga peut t’aider à soigner ton mal de dos qu’on appelle aussi le mal du siècle !
Chaturanga dandasana 🧘♀️ La pompe yogique
Chaturanga dandasana est probablement une des postures les plus intenses pour les débutants en yoga. On te livre ses secrets pour ne plus la redouter !
Stress et Grossesse : Nos astuces pour se relaxer
Soulagez votre stress et profitez de la grossesse ! Découvrez nos conseils, des méthodes naturelles et des exercices de yoga pour les futurs mamans.
Salamba sarvangasana 🕯️ La posture de la chandelle
La chandelle en yoga est aussi appelée la posture reine, pour les nombreux bienfaits qu’elle apporte au corps et au mental.
5 exercices pour muscler les fessiers grâce au Pilates et au Yoga
Les 5 meilleurs exercices pour muscler ses fessiers · Les squats. La fente est un exercice redoutable pour se muscler les fessiers rapidement
Navasana 🛶 La posture du bateau
Navasana ou la posture du bateau est une posture de renforcement intense. Elle n’est généralement pas la posture préférée du cours de yoga.
Yoga pour femme enceinte, 6 bienfaits, 3 postures
Découvre les nombreux bienfaits du yoga pour femme enceinte et teste 3 postures pour soulager les maux de grossesse
Utkatasana 🪑 La posture de la chaise
Utkatasana (la posture de la chaise) est un grand basique des postures de yoga. Excellente pour renforcer l’ancrage, je te propose de découvrir cette posture dans cet article.
Guide pour se lancer et pratiquer sur le studio
Découvre mes astuces pour utiliser le studio comme personne, on fait le tour des fonctionnalités et des vidéos essentielles pour commencer.
Pilates ou yoga, le jeu des 7 différences
Les points communs entre pilates ou yoga sont nombreux, alors pour t’y retrouver on a décidé de te faire le jeu des 7 différences entre ces 2 pratiques !
Virabhadrasana ⚔️ La posture du guerrier 1 / 2 et 3
Virabhadrasana, ce n’est pas une mais 3 postures de guerriers en yoga. On te dit tout ce qu’il faut savoir sur ces 3 postures !
Trikonasana 🔺 La posture du triangle
Trikonasana ou la posture du triangle, ça te parle ? Découvre nos tips pour la réaliser parce qu’elle est plus dur qu’elle en a l’air !
8 postures yoga débutant pour t’y mettre sereinement
Dans ce guide, on te présente les 8 postures incontournables à connaitre en yoga débutant pour te sentir plus à l’aise !
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
Surya namaskar ☀️ La salutation au soleil
On te livre les secrets des salutations au soleil, un enchainement de 12 postures indispensables à la pratique du yoga.
Yoga pour débutant 🧘♀️ 3 conseils pour t’y mettre sereinement
Le yoga pour débutant est parfaitement possible et si tu te lances en suivant nos 3 conseils, tu vas progresser très vite …
Bakasana 🪶 La posture du corbeau
On te livre les secrets d’une posture du corbeau, et contrairement aux croyances, il ne s’agit pas que de force des bras pour y arriver…
Savasana ⚰️ La posture du cadavre
Savasana est sûrement la posture la plus importante du yoga. Malgré son accessibilité, elle réserve quelques surprises qu’on te dévoile.
Stage yoga 🧘♀️ 4 raisons de se lancer avec Cam’s yoga
Sais-tu que chez Cam’s, on ne propose pas qu’un studio en ligne, on organise aussi des stages yoga ? Découvre 4 raisons de te lancer avec nous.
Tadasana 🏔 La posture de la montagne
Tadasana est une posture fondamentale en yoga, malgré son apparente simplicité. On te livre tous les secrets de sa pratique dans cet article.
Yoga pour maigrir, et si ce n’était pas la bonne question ?
Si vous vous demandez comment utiliser le yoga pour maigrir, on vous propose une autre façon de voir les choses et d’envisager votre rapport au corps…
Les meilleures application yoga, notre sélection 🧘♀️
Découvre notre sélection et trouve l’application yoga qui te permettra de pratiquer régulièrement depuis le confort de chez toi !
Yoga en ligne débutant, le guide pour s’y mettre 🧘♀️
Découvre dans ce guide les réponses à toutes tes questions pour commencer le yoga en ligne en tant que débutant !
Festival yoga, notre sélection pour l’été ☀️
Découvre notre sélection des meilleurs festivals yoga cet été et profites-en pour venir pratiquer et partager avec nous !
Bhujangasana 🐍 La posture du cobra
On te dit tout ce qu’il faut savoir sur la posture du cobra et comment la pratiquer sans douleurs pour profiter de ses nombreux bienfaits !
![[GUIDE 🙌] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces](https://www.camsyoga.fr/wp-content/uploads/2023/06/guide-apprendre-le-handstand-400x250.jpg)
[GUIDE 🙌] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces
Le handstand est un équilibre sur les mains qui se pratique aussi bien en yoga qu’en crossfit, découvre nos 3 astuces pour progresser et t’exercer au mieux !
Adho mukha svanasana 🐕 La posture du chien tête en bas
Bien que très pratiqué en yoga, le chien tête en bas ou adho mukha svanasana est souvent peu détaillé. Découvre tous mes conseils pour mieux la réaliser et profiter de ses bienfaits.
Yoga Prénatal 🍼 Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga 🔥 Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencé de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga 🧘♀️ Une pratique traditionnelle et complète
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Recettes healthy : 4 idées de repas végétarien 🍅
Pas toujours facile de trouver des recettes végétariennes qui soient à la fois savoureux et équilibrés. Mais la cuisine végétale est loin d’être ennuyeuse et elle peut même être très gourmande !
Pranayama 💨 : 5 exercices de respiration à tester chez soi
Améliorez votre respiration et réduisez votre stress avec ces 5 exercices de pranayama de yoga. Découvrez comment pratiquer ces techniques de respiration chez vous pour vous sentir plus calme et détendu au quotidien.
5 postures clés de Yin yoga
Le yin yoga est un yoga postural doux et profond, qui amène de puissantes sensations malgré son rythme très lent.
Yin Yoga 😇 Une pratique douce pour se relâcher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complément à toute pratique dynamique, en apportant lâcher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particulièrement speed.
Quels sont les bienfaits du yoga ? 5 raisons de s’y mettre 🧘♀️
Le yoga est une discipline populaire qui apporte de nombreux bénéfices. La pratique du yoga possède des bienfaits sur le corps, en étirant et renforçant les muscles profonds.
Lecture Yogique : Les 14 livres sélectionnés par Camille 📚
Un article dédié à mes lectures : voici les livres avec lesquels j’ai commencé, et dont je m’inspire encore à ce jour.
8 recettes détox pour soutenir son corps en hiver 🌿
Découvre 8 recettes détox pour soutenir son corps en hiver ! Soupes, repas complets, smoothies…
Commencer le Yoga : Quel est le meilleur yoga pour débuter 🧘♀️ ?
Dans cet article, nous vous aiguillons afin de vous permettre de choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux.
Yoga détox 🥕 : 5 postures simples et rapides
Voici nos conseils et postures yoga pour une séance détox qui fait du bien !
Yoga enfant : 5 postures de yoga à faire avec eux
Voici 5 postures de yoga enfant à faire avec les plus petits pour leur donner envie de pratiquer le yoga avec toi ou seul dès qu’ils en ont envie !
Yoga et Mantra : Comment trouver son mantra ?
As-tu trouvé ton mantra ? Dans cet article, on essaie de comprendre ce qu’ils permettent et comment trouver des mantras alignés à nos besoins
