Découvrez les bienfaits des exercices de respiration pour améliorer votre santé et votre bien-être.
6 Exercices de Respiration Express Anti-Stress
lire plus
Nos 3 conseils Naturo pour une rentrée sereine
Vitamines, activités physiques, sommeils… Découvre nos conseils naturo simples à intégrer dans votre quotidien.
Namasté, à bannir des cours de yoga ? Notre avis sur le sujet !
Découvre la controverse qui entoure ce terme sanskrit, namaste, en yoga et ce que nous avons décidé d’en faire dans nos cours !
Asana Rebel avis sur l’application qui prétend révolutionner le yoga
Asana Rebel Avis: est-ce que cette application de fitness et de yoga vaut vraiment le coup? Lisez notre critique complète.
Yoga hanches : 5 postures pour les assouplir
Découvrez les bienfaits du yoga pour les hanches. Améliorez votre souplesse et renforcez vos muscles grâce à des exercices ciblés.
🧘♂️ Yoga senior : 3 postures pour se faire du bien sans danger
Découvrez les bienfaits du yoga pour les seniors. Améliorez votre flexibilité, votre équilibre et votre bien-être avec des pratiques de yoga adaptées.
5 postures de yoga pour déconnecter et profiter des vacances
Profitez pleinement de vos vacances : découvrez les meilleures astuces pour maximiser votre temps libre et en profiter au maximum.
Journée Internationale du Yoga : notre avis controversé
En regardant de près la Journée Internationale du Yoga n’est pas si blanche que ça, on t’explique pourquoi dans cet article
Pilates débutants, le secret pour s’y mettre !
Commencez le Pilates en douceur avec ce guide pour débutants. Apprenez les bases, renforcez votre corps et améliorez votre bien-être global.
Pratiquer le yoga combien de fois par semaine ?
Envie de savoir combien de fois pratiquer le yoga par semaine ? Découvrez le bon rythme pour des bienfaits optimaux.
Yoga sciatique, 5 postures pour soulager les douleurs dans le bas du dos
Découvrez 5 postures de yoga efficaces pour soulager les douleurs sciatiques dans le bas du dos. Améliorez votre bien-être dès aujourd’hui !
Guide pour se lancer et pratiquer sur le studio
Découvre mes astuces pour utiliser le studio comme personne, on fait le tour des fonctionnalités et des vidéos essentielles pour commencer.
8 postures yoga débutant pour t’y mettre sereinement
Dans ce guide, on te présente les 8 postures incontournables à connaitre en yoga débutant pour te sentir plus à l’aise !
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
Yoga pour débutant 🧘♀️ 3 conseils pour t’y mettre sereinement
Le yoga pour débutant est parfaitement possible et si tu te lances en suivant nos 3 conseils, tu vas progresser très vite …
Yoga en ligne débutant, le guide pour s’y mettre 🧘♀️
Découvre dans ce guide les réponses à toutes tes questions pour commencer le yoga en ligne en tant que débutant !
Pranayama 💨 : 5 exercices de respiration à tester chez soi
Améliorez votre respiration et réduisez votre stress avec ces 5 exercices de pranayama de yoga. Découvrez comment pratiquer ces techniques de respiration chez vous pour vous sentir plus calme et détendu au quotidien.
Commencer le Yoga : Quel est le meilleur yoga pour débuter 🧘♀️ ?
Dans cet article, nous vous aiguillons afin de vous permettre de choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux.
5 postures pour débuter le Hatha yoga
Découvre 5 postures à connaitre pour débuter. On t’en dit également plus sur les bienfaits et les significations des postures de Hatha yoga.