Commencez le Pilates en douceur avec ce guide pour débutants. Apprenez les bases, renforcez votre corps et améliorez votre bien-être global.
8 postures yoga débutant pour t’y mettre sereinement
Dans ce guide, on te présente les 8 postures incontournables à connaitre en yoga débutant pour te sentir plus à l’aise !
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
Yoga pour débutant 🧘♀️ 3 conseils pour t’y mettre sereinement
Le yoga pour débutant est parfaitement possible et si tu te lances en suivant nos 3 conseils, tu vas progresser très vite …
Yoga en ligne débutant, le guide pour s’y mettre 🧘♀️
Découvre dans ce guide les réponses à toutes tes questions pour commencer le yoga en ligne en tant que débutant !
[GUIDE 🙌] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces
Le handstand est un équilibre sur les mains qui se pratique aussi bien en yoga qu’en crossfit, découvre nos 3 astuces pour progresser et t’exercer au mieux !
Pranayama 💨 : 5 exercices de respiration à tester chez soi
Améliorez votre respiration et réduisez votre stress avec ces 5 exercices de pranayama de yoga. Découvrez comment pratiquer ces techniques de respiration chez vous pour vous sentir plus calme et détendu au quotidien.
Yin Yoga 😇 Une pratique douce pour se relâcher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complément à toute pratique dynamique, en apportant lâcher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particulièrement speed.
Commencer le Yoga : Quel est le meilleur yoga pour débuter 🧘♀️ ?
Dans cet article, nous vous aiguillons afin de vous permettre de choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux.
5 postures pour débuter le Hatha yoga
Découvre 5 postures à connaitre pour débuter. On t’en dit également plus sur les bienfaits et les significations des postures de Hatha yoga.
Débuter le yoga à la rentrée, est-ce vraiment une bonne idée 😇 ?
La rentrée est une belle occasion de mettre en place de nouvelles habitudes : et pourquoi pas vraiment débuter le yoga ? Tous nos conseils utiles dans cet article !