Voici nos conseils et postures yoga pour une séance détox qui fait du bien !
Yoga doux, bienfaits et postures pour l’hiver
Dans cet article, nous vous proposons de pratiquer 5 postures douces spĂ©cial cocooning pour vivre lâhiver dans les meilleures conditions.
Yoga Ă la maison : comment sâamĂ©nager un espace Ă soi pour pratiquer ?
Vous pratiquez à la maison ? Dans ce cas, prenez le temps de vous aménager votre propre espace à vous en mode cocooning pour prendre soin de votre pratique !
Méditation du jour : 3 bienfaits de la pratique
Découvre dans cet article 3 bienfaits de la méditation du jour : Apaise le mental, Favorise la concentration, Aide à mieux gérer les émotions.
Comment gagner en souplesse avec le yoga đ§ââïž
Le yoga : un allier pour t’aider Ă gagner en souplesse đ€žđ»ââïžDans cet article, on vous dĂ©voile tous les bienfaits que peuvent apporter un corps souple.
La Bucket list 2022 de Camille et la rĂ©gie â
Fini les rĂ©solutions et vive la bucket list ! La liste de toutes les choses quâon aimerait accomplir cette annĂ©e.
Ă quoi sert le Om / Aum en yoga đ ?ïž
Pourquoi chanter « Aum » en dĂ©but et en fin de sĂ©ance de yoga ? Dans cet article, on t’explique pourquoi on fait Om et on dĂ©taille tous les bienfaits de ce mantra en yoga.
Yoga et pets vaginaux : pourquoi ça arrive ?
Attention, sujet sensiblement fĂ©minin : la question taboue des pets vaginaux. Le sujet ne devrait pas ĂȘtre source dâinquiĂ©tude et encore moins de tabou !
Ătirement dos : 5 postures de yoga faciles ! đ
Découvre nos 5 postures de yoga faciles à réaliser pour te détendre tout le dos. Des postures pour délier le haut et le bas du dos !
Quel matĂ©riel de yoga choisir quand on dĂ©bute đ ââ?ïž
Tu as envie de commencer la pratique, mais tu ne sais pas quel est le matériel indispensable ? On te guide dans cet article !
DĂ©buter le yoga Ă la rentrĂ©e, est-ce vraiment une bonne idĂ©e đ ?
La rentrée est une belle occasion de mettre en place de nouvelles habitudes : et pourquoi pas vraiment débuter le yoga ? Tous nos conseils utiles dans cet article !
Yoga : Comment bien s’Ă©tirer aprĂšs le sport ?â
Comment sâĂ©tirer sans se faire mal et pourquoi ? Câest ce que je tâinvite Ă dĂ©couvrir dans cet article.
Tapis de yoga pliable : lâidĂ©al pour voyager ? âïž
Câest les vacances ! EmmĂšne ta pratique de yoga partout en voyage avec toi grĂące Ă nos conseils pour choisir ton tapis de yoga pliable.
Comment avoir son grand Ă©cart ?
Le grand Ă©cart (« Hanumasana » ou la posture du Roi des Singes) câest un peu le Saint Graal des danseurs ou yogis amateurs.
Yoga du visage : effet bonne mine assurĂ©Â ! đ
Envie dâavoir bonne mine dĂšs le saut du lit ? Voici plusieurs exercices de yoga du visage Ă rĂ©aliser pour avoir bonne mine et rajeunir en un clin dâĆil.
5Â super aliments indispensables pour le yoga ?
Spiruline, amandes⊠Des super aliments bons pour la santĂ©Â ? Quel est leur rĂŽle dans lâalimentation et pour le yoga ? On vous explique tout dans cet article !
5 astuces pour gĂ©rer son stress en 10 minutes â±ïž
Dans cet article, on vous a prĂ©parĂ© nos 5 meilleures astuces pour apprendre Ă gĂ©rer son stress grĂące au yogaâ! Une boĂźte Ă outils anti-stress pour tâapaiser dans toutes les situations dâurgence.
MĂ©ditation du soir : SĂ©ance audio de 10 min et Conseils Sommeil đ
Dans cet article, dĂ©couvre une mĂ©ditation du soir guidĂ©e par Camille. On tâoffre tous nos conseils et 10 minutes de mĂ©ditation Ă pratiquer avant de te coucher !
Comment ĂȘtre dans lâinstant prĂ©sentâ? âł
Dans cet article, dĂ©couvre tous nos conseils pour profiter pleinement de lâinstant prĂ©sent sans anticiper trop le futur ni ruminer le passĂ© !
Ăcologie : nos petites astuces pour dĂ©butant đ±
Au mois dâavril, on fĂȘte lâĂ©cologie ! Dans cet article, on te livre toutes nos petites astuces si tu as envie toi aussi de booster ta routine Ă©colo au quotidien !