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Quelques souvenirs en vrac de ce dernier mois. Ma

Quelques souvenirs en vrac de ce dernier mois.
Maintenant tout s’enchaîne si vite que je me demande pourquoi j’ai trouvé le temps si long en novembre 😅

1 : l’amour a l’état pur 💛
2 : les visites des futurs stages 2025 😍
3 : vivre proche des montagnes pour ce genre de vue ⛰️
4 : une séance de renfo par semaine 💪🏼
5 : se baigner au lac d’Annecy en novembre ✅
6 : ce lapin à croquer 🐰
7 : dure décision d’arrêter la course à pied 😔
8 : jamais trop tôt pour connaître ses droits 🚫
9 : jamais trop tôt pour apprendre à faire un créneau 🚗

#photodump #novembre #amour #sport #retraiteyoga

Avoue toi aussi tu l’entends encore plus papoter

Avoue toi aussi tu l’entends encore plus papoter quand tu médites ?

Et le pire c’est quand ça m’agace de trop l’entendre ben du coup la méditation me tend. Super 😂

#yogahumour #yogahumor #yogafun #meditation #meditationpractice #yogaforfun

Il ne faut pas grand chose pour se faire du bien 😌
Cette simple posture de relaxation avec un coussin sous les omoplates fait des miracles chez moi et chez mes élèves.
Pose-toi rien qu’une minute (même 5 minutes si tu peux) et tu verras pourquoi ça deviendra ta nouvelle posture de relaxation préférée 😉

Cette posture vient étirer l’avant du corps, le ventre, les côtes et la zone thoracique. Du coup ça rééquilibre un peu les longues positions voutées qu’on a tendance à prendre tout au long de nos journées de travail.

Tu peux aussi faire sa copine la déesse du sommeil avec les jambes en papillon, ça étire aussi l’intérieur de l’aine, et c’est tout aussi délicieux !

Détente profonde garantie ✅

#dosdouleureux #yogateacher #yogatips #yogapourledos #yogaastuce #yinyoga #yogadoux #slowyoga

D’ailleurs je ne me déplace que comme ça 😌

D’ailleurs je ne me déplace que comme ça 😌

J’adore regarder les différentes manières que trouvent les bébés pour se déplacer et certaines d’entre elles sont très inspirantes pour bouger nous aussi différemment.

🤩Alors t’essaie d’avancer en écart sans les mains et tu me dis si ça fonctionne ?

💪🏼Ça aura aussi l’avantage de travailler activement tes adducteurs ET de nettoyer ton sol. Alors autant joindre l’utile à l’agréable 😜

🧦et oublie pas d’enfiler pantalon et chaussettes sinon ça risque d’être plus compliqué 😄

#fun #yogafun #yogateacher #yogapourtous #yogainspiration #yogahumour #echauffement #yogatips #mouvement #yogareels #yogajokes

Découvre mes conseils, des postures et des infos sur le monde du yoga ??‍♀️

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