Stage Yoga et Qi Gong

 ☀️ 5 jours pour se ressourcer en Ardèche ☀️

Pour ce stage Yoga et Qi Gong de fin d’été, retrouvons-nous pour 5 jours de voyage dans un petit coin de paradis en pleine nature ardéchoise.
Ressourcez-vous pour une parenthèse de bien-être, de découverte et d’approfondissement par l’accompagnement du yoga et du qi gong. Ce stage est ouvert à tout le monde, tous les âges, tous les niveaux.

Les enseignements en yoga seront dispensés par Camille, les enseignements en Qi Gong seront dispensés par 2 intervenants en médecine traditionnelle chinoise.

Les types de yoga proposés seront hatha, vinyasa et yin yoga.
Des moments de partage autour de kirtans (chants) seront également au programme.

Pourquoi un stage de Yoga et Qi Gong ?

Le Qi Gong prend racine en Chine et explore des mouvements lents, souvent debout pour favoriser l’enracinement, il comprend des exercices de respiration et de concentration. Le but ici est de faire circuler le qi (l’énergie vitale) à travers les méridiens (canaux énergétiques) afin de prévenir les maladies et de conserver une bonne santé.
Le Yoga quant à lui, nous vient d’Inde, est peut être définit comme un ensemble de techniques (telle que les postures, la respiration, la méditation) qui nous servent à lier la conscience au corps et à l’esprit. Le prana (l’énergie vitale) circule également à travers les nadis (canaux énergétiques).

Bien que le Yoga et le Qi Gong ne viennent pas de la même culture et que les pratiques physiques sont différentes, l’énergétique et le souffle sont au coeur de ces deux pratiques ancestrales : on apprendra à respirer de façon équilibrée et paisible, tout en concentrant son esprit sur les mouvements et les enchaînements de postures.

A travers ce stage, je souhaite mêler ces deux univers afin de vous faire découvrir leurs subtilités et leurs bienfaits considérables sur notre santé physique et mentale.

❤️ Résumé de l’immersion

📆 Date & Durée
4 nuits, 5 jours – du vendredi 25 au mardi 29 août 2023 

🏠 Lieu
En Ardèche (Domaine du Taillé)

🔥 Niveau & Intensité
Tous niveaux, intensité douce

🧘‍♀️ Yoga
4H de pratique chaque jour
Séances adaptées à chaque niveau et conditions physiques

🌬 Qi Gong
1H de pratique chaque matin

👩‍🍳 Cuisine healthy
Une cuisine végétarienne, de saison, bienfaisante et savoureuse.

😇 Repos
Piscine naturelle, massages, randonnées…

Le stage sera mené par Camille

Camille a commencé la pratique du yoga d’abord au centre Sivananda de Paris puis à Bruxelles avec la découverte de l’ashtanga, vinyasa et yin yoga. Son voyage initiatique en Inde l’a amené à une première formation de professeur de yoga en 2019.
Aujourd’hui, certifiée à plus de 1000H, elle est formée en Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga de la femme, yoga nidra, et pranayamas (respirations).
Animée par la transmission de sa passion, elle rend la pratique du yoga accessible à tous via ses stages en présentiel et ses cours en ligne sur le studio Cam’s Yoga.

📕 Le programme du stage

Ceci est un programme type à titre indicatif 

Vendredi 25 août – arrivée  
16h: Arrivée des participants
18H: cercle d’ouverture et pratique de yoga
19H30: dîner de bienvenue

SAMEDI / DIMANCHE / LUNDI
Journée type:
7h-8h: Qi Gong
8H-10h: Petit déjeuner  
10h-12h: Pratique de yoga
12h30-13h30: déjeuner
13h30-17h: temps libre
17h-19h: pratique de yoga
19h30: dîner 

Mardi 29 août – départ
7h-8h: Qi Gong
8H-10h: Petit déjeuner  
10h-12h: Pratique de yoga et cercle de fermeture
12h30-13h30: déjeuner

Départs à partir de 13H30 

☀️ Le lieu 

Ce stage yoga d’été est aussi l’occasion de redécouvrir une région française particulièrement reconnue pour ses paysages : l’Ardèche.

Le Domaine du Taillé est un centre d’accueil et de villégiature zen situé au coeur d’un parc privé de 100 hectares en Ardèche méridionale. L’ensemble témoigne d’une parfaite intégration avec la nature environnante. Ce lieu préservé, propice au repos et au ressourcement est l’endroit idéal pour accueillir un stage de yoga et de méditation.

Rejoindre le lieu 

LE DOMAINE DU TAILLÉ
1150 Chemin du Taillé – 07200 VESSEAUX

VENIR EN TGV + BUS/TER
La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris.

Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arrêt col d’Auriolles.

VENIR EN VOITURE
 Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l’Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar – Le Taillé > 70km

Pour voir toutes les infos: c’est par ici 

🏡 Pension complète
(hébergement et repas) 🏡

L’hébergement en pension complète n’est pas inclus dans l’enseignement, il faudra réserver et payer votre hébergement dans un second temps.

Une cuisine au naturel 🥦

Le bon déroulement du séjour passe aussi par une cuisine de qualité travaillée à partir produits naturels de saison, en grande partie issus de cultures Bio ou de l’agriculture raisonnée, sélectionnés auprès de producteurs locaux et d’une coopérative biologique.

Les hébergements en pension complète 🛏

Le domaine propose une grande diversité de chambres allant de la petite chambre monacale à la suite grand confort. C’est vous qui choisissez votre chambre en fonction de vos besoins et de votre budget.

Chambres
Le centre d’accueil dispose de sept chambres couples avec ou sans sanitaires indépendants. Toutes sont ouvertes sur la nature. L’aménagement sobre est apaisant. Les petites chambres monacales sont d’un décor simple mais soigné. Je vous recommande les chambres si vous souhaitez un bon confort.

Tentes tipis
Dans une petite clairière légèrement à l’écart des autres habitations, des tentes traditionnelles sont dressées aux beaux jours pour les personnes désirant un plus grand contact avec la nature. Ces petites tentes individuelles sont équipées d’électricité et d’une bonne literie. Cependant, le confort reste sommaire, je vous déconseille de choisir les tipis si vous avez le sommeil léger. 

Châlet
Des chalets individuels et 2 chalets “couple ” sont à votre disposition dans les bois à proximité de la bâtisse principale du domaine. Je recommande fortement les châlets, ils sont tops !

 🎟 Tarifs et réservation 🎟

ETAPE 1: Réserver et régler l’enseignement
400€ si abonné.e au studio en ligne Cam’s Yoga (demandez nous le code promo)
450€ si non abonné.e au studio en ligne 

ETAPE 2: Réserver et régler son hébergement en pension complète
Une fois votre e-mail de confirmation reçu, vous pourrez alors réserver votre hébergement en pension complète.
Tarifs et réservations ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/