Programme Kundalini Yoga 🐍
Le programme pour réveiller ton énergie intérieure, harmoniser ton corps et ton esprit.
Une pratique solaire pour élever l’énergie 😇
Ce qu’en disent nos élèves 🧘♂️
Un programme pour découvrir le Kundalini Yoga
Ce programme conçu par Ombeline de Louvigny te plonge dans l’univers sacré du Kundalini Yoga, une discipline spirituelle et authentique pour équilibrer ton corps, ton esprit et ton âme.
En pratiquant des postures dynamiques, des respirations conscientes, des mantras, et la méditation, tu apprendras à éveiller ton énergie intérieure et à transformer tes émotions. C’est l’occasion idéale pour découvrir un yoga solaire et complet qui t’aidera à te sentir plus aligné.e avec toi-même et avec ta vie.
Ce que tu vas apprendre :
- Le principe du Kundalini Yoga et ses origines
- A gérer tes émotions
- Des mudras, mantras et kriyas et leurs bienfaits
- Une pratique qui agit sur le corps, le mental et l’âme
💡 Le programme est accessible à achat à l’unité ou avec un abonnement au studio
⚖️ Vers l’Équilibre et l’Énergie
Le Kundalini Yoga est une pratique holistique qui agit en profondeur pour équilibrer le système nerveux et le système glandulaire, permettant de calmer le stress, l’anxiété et les tensions du quotidien. À travers des techniques de respiration, de méditation et des chants de mantras, tu découvriras comment apaiser le mental et harmoniser les émotions pour un mieux-être immédiat. Ces pratiques te guideront dans un retour à toi-même, en installant un état de paix intérieure et de clarté.
Dans ce programme, tu vas découvrir :
- Une pratique équilibrée qui agit sur le système glandulaire et nerveux
- Des méditations profondes accompagnées de chants de mantras et de mudras (gestes symboliques des mains) pour renforcer la connexion intérieure
💡 À la fin du programme « Yoga Kundalini », tu auras découvert une nouvelle énergie en toi, plus équilibrée et plus rayonnante. Tu auras exploré les fondations de ce yoga spirituel et développé une compréhension profonde de ton énergie intérieure et de tes émotions. Grâce aux outils du Kundalini Yoga, tu te sentiras plus centré(e), en phase avec toi-même et plus confiant(e) dans la connexion à ton intuition.
⚡️ Créer une Pratique Personnelle
L’objectif de ce programme est aussi de te rendre autonome dans ta pratique de Kundalini Yoga, en t’offrant des outils concrets. Les séances de méditation sont notamment pensées pour te permettre de les intégrer dans ton quotidien, même avec peu de temps. Que tu sois en quête de sérénité ou que tu veuilles simplement te reconnecter à toi-même, ce programme te permettra de réduire le stress, gagner en énergie, et renforcer ton intuition jour après jour.
Ce que tu vas te créer :
- Un répertoire complet de postures, d’exercices de respiration et de méditations
- Une base solide de pratique et des conseils pour intégrer le Kundalini Yoga dans ton quotidien
- Des astuces pour gérer le stress, diffuser ton énergie et suivre ton intuition
🧘♀️ Un programme yoga adapté à tous les niveaux
Ce programme a été pensé pour t’accompagner dans la découverte et l’exploration du Kundalini Yoga, que tu sois novice ou déjà familier(e) avec le yoga. Que tu souhaites équilibrer ton énergie, apaiser ton esprit ou renforcer ton lien avec toi-même, ce programme t’offre des pratiques accessibles, authentiques et profondes.
Au fil des séances, tu découvriras des pratiques complètes de Kundalini mêlant postures dynamiques, techniques de respiration, méditations puissantes, chant de mantras et visualisations. Chaque séance est progressive et adaptée à tous les niveaux pour te permettre d’intégrer les bases du Kundalini Yoga à ton rythme, tout en éveillant ton énergie intérieure.
- Si tu débutes, ce programme est parfait pour poser des bases solides et développer ta connexion à ton corps et ton esprit avec des explications claires et des pratiques accessibles.
- Si tu es déjà pratiquant.e, ce programme te permettra de plonger plus profondément dans l’univers unique du Kundalini et d’affiner ta pratique grâce à des outils puissants pour équilibrer ton mental, renforcer ton intuition et nourrir ton énergie vitale.
👌 11 cours mêlant théorie, pratiques et méditations
Ce programme de Kundalini Yoga offre des pratiques variées, allant de 10 à 60 minutes, pour te permettre d’explorer différentes facettes de cette discipline puissante.
Tu trouveras des séances adaptées pour apaiser, équilibrer, et dynamiser ton énergie, ainsi que des méditations guidées pour approfondir la connexion avec toi-même.
- 1: L’histoire du Kundalini
- 2: Routine matinale
- 3: Équilibrer les énergies
- 4: Méditation de protection
- 5: Se connecter à l’énergie solaire
- 6: Méditation de guérison
- 7: Prospérité et Abondance
- 8: Méditation d’alignement
- 9 : Se connecter à sa conscience
- 10 : Méditation d’ouverture du coeur
- 11 : Apaiser sa colère
Prêt.e à plonger dans cette aventure spirituelle et à découvrir la magie du Kundalini Yoga ?
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Un studio accessible à tout moment 🕊
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Questions fréquentes 🎯
Qu'est-ce qui rend ce programme kundalini unique ?
Ce programme de Kundalini Yoga se démarque par son approche holistique, combinant postures, respirations, mantras et méditations. Parfait pour les débutants, il vous guide vers un équilibre du corps et de l’esprit, tout en cultivant votre intuition et votre sérénité intérieure.
Le Kundalini Yoga est-il adapté aux débutantes ?
Oui, ce programme est conçu pour être accessible à toutes, quel que soit le niveau. Si tu es débutante, tu trouveras des instructions claires et des options adaptées pour t’accompagner dans chaque pratique. Il n’y a pas de postures d’équilibre ou de souplesse, tout est accessible !
Comment puis-je bénéficier du programme Kundalini Yoga ?
Il existe 3 manières de se procurer le programme :
- Via l’abonnement mensuel ou annuel au studio
- En achetant le programme à l’unité
- En l’offrant avec une carte-cadeau
En souscrivant à un abonnement, tu auras accès à tout le studio et tous les programmes (plus de 600 vidéos et 20 programmes)
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
À quelle fréquence devrais-je pratiquer le Kundalini Yoga pour en ressentir les bienfaits ?
Les bienfaits du Kundalini Yoga peuvent se faire sentir dès les premières séances. Pour une expérience plus profonde, pratiquer 1 à 2 fois par semaine est idéal. Cela dit, même une séance hebdomadaire peut t’aider à cultiver calme et équilibre.
Quelle est la différente entre les abonnements et l'achat à l'unité ?
L’abonnement donne accès à tout le contenu du studio en illimité :
– Tous les programmes (+20)
– Tous les cours de yoga (+600)
– Tous les lives et tous les replays
Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement
L’achat à l’unité donne accès au programme à vie !
Quels sont les effets du Kundalini Yoga sur le stress et l’anxiété ?
Le Kundalini Yoga est particulièrement efficace pour apaiser l’esprit et réduire le stress grâce aux techniques de respiration, de méditation et aux mantras. Ces pratiques aident à calmer les émotions et à éloigner l’esprit des pensées négatives.
Ai-je besoin de matériel spécifique pour suivre ce programme ?
Non, tout ce dont tu as besoin est un tapis de yoga et tenue confortable. Certaines séances intègrent le chant de mantras, donc avoir un endroit calme est aussi un plus pour une expérience plus immersive.
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / Tablette / Telévision ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles.
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu auras accès à une partie limitée du catalogue
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Accède dès aujourd’hui au programme
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Quelle est la différence entre les 2 offres ?
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