THE WAVE THERAPY
Retraite Yoga & Surf en petit comité
☀️ du jeudi 16 juin au dimanche 19 juin 2022 ☀️
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🌊 4 jours de yoga, bien-être & surf au bord de l’eau 🌊
Une vague d’énergie pour reminéraliser le corps & l’esprit
Inhale, Exhale …Fermez les yeux, ressentez le vent marin qui vous caresse le corps et écoutez le son des vagues qui vous transportent… votre souffle s’accorde à la respiration de l’océan, votre mental s’apaise et votre corps s’anime…
Une envie… Plonger !
Embarquez avec nous pour ce voyage sensoriel au bord de l’eau.
Un séjour de 4 jours et 3 nuits dans une charmante surf house au cœur du Pays Basque.
Nous avons imaginé une retraite intimiste, avec seulement 9 personnes, mêlant surf & yoga, pour se reconnecter à soi et au sauvage de l’océan.
Notre collaboration avec Savage Wellness
Savage Wellness est l’association d’expériences bien-être, l’alchimiste du voyage intérieur pour tous. Créatrice de moments suspendus à différentes thématiques : yoga, équitation, surf, coaching, santé … C’est l’union d’un collectif de passionnés et l’authenticité de nos belles régions, qui font la richesse de nos expériences.Un séjour Savage est une aventure inédite, une redécouverte de soi, un retour à la nature & la magie des rencontres !
Les points clés de la retraite
9 participants uniquement
Un stage en petit comité pour un moment intimiste
Yoga
2 pratiques physiques de yoga par jour (vinyasa, hatha, yin)
Séances adaptées à chaque niveau et condition physique
Au vu du nombre restreint de participant.e.s, chaque élève sera ajusté.e
et bénéficiera de conseils personnalisés à chaque pratique
Surf
3 cours de surf adapté selon chaque niveau
Pratique de pranayama et méditation
Chaque jour, des exercices de respiration et des moments de méditation seront proposés
pour aider au recentrage, faire circuler nos énergie et calmer le mental
Les enseignantes
Camille – Yoga
Camille est une grande rêveuse, passionnée de voyages et de yoga, elle a pris son sac à dos et son tapis pour pratiquer à travers le monde. C’est en Inde qu’elle ira poser son tapis pour sa première formation en hatha yoga. Elle introduira ensuite le yin yoga, vinyasa, le yoga de la femme et le yoga nidra dans ses enseignements. Professeure passionnée depuis 2019, elle rend le yoga accessible à tous via ses cours en présentiel et en ligne.
Lisa – Bien-être
Amoureuse de la nature et « wellness addict », c’est au cours d’une retraite à Bali avec d’autres femmes qu’elle a eu le déclic du changement de vie – des belles rencontres, des paysages incroyables et des activités riches de sens qui bousculent son for intérieur …
Originaire du Sud Ouest de la France, une région qui regorge de magnifiques lieux, Lisa était persuadée qu’il n’était pas obligatoire de partir à l’autre bout du monde pour s’offrir une respiration.
Son envie est de rendre la retraite bien-être accessible à tous et de vivre une véritable expérience, celle de devenir auteur de son bien-être !
Lost Surf Scool
L’école de surf nichée idéalement entre la plage et la dune.
C’est les pieds dans le sable et dans une ambiance familiale et décontractée que nous vous accueillerons afin de partager notre passion pour le surf et l’océan.
Cette situation reculée associée à un banc de sable connu pour les vagues de qualité qu’il propose au fil des années nous offre un cadre de pratique idéal.Les cours de surf sont assurés par des moniteurs diplômés d’état.Forts d’une grande compétence technique, notre équipe applique un enseignement approprié à la progression de chacun afin de proposer un enseignement personnalisé”
Programme de la retraite
Le programme est à titre indicatif et peut être amené à évoluer 😉
Arrivée à partir de 12h30
13h30 : Installation et déjeuner de bienvenue
15h00 : Cercle d’ouverture
16h00 : Temps libre & massage en option (à réserver en amont)
18h00 : Yoga deep flow (1h30): relâcher les tensions après le voyage et ancrage
20h00: Dîner
Vendredi 17 juin
7h00: Morning Yoga, Hatha flow (1h30): préparer le corps à l’océan
9h00: Petit Déjeuner
10h30 : Cours de Surf
13h30: Déjeuner
15h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
18h00: Yoga Doux (1h30): douceur et réconfort
20h00 : Dîner
21h00 : Soirée inspirante
Samedi 18 juin
7h00: Morning Yoga, Vinyasa flow (1h30): ressentir la vague dans son corps
9h00: Petit Déjeuner
10h30 : Cours de surf
13h30: Déjeuner
15h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
18h00: Yoga Doux (1h30): relaxation profonde et nidra
20h00 : Dîner
21h00 : Soirée surprise
Dimanche 19 juin
8h00: Morning Yoga (1h30): explorer toutes les directions, balance et inversions !
9h45: Petit Déjeuner
10h30 : Cours de surf
14h30 : Déjeuner
15h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
16h30: Cercle de partage et de fermeture
17h30 : Départ
Le lieu – Villa Sayulita – Surf House
La Villa Sayulita est une charmante Surf House à quelques minutes seulement d’Hossegor et des plus belles plages des environs. Une villa à l’allure cozy, décontractée et équipée tout confort pour profiter pleinement de ce séjour Surf & Yoga au bord de l’eau.
Nous souhaitons vous emmener à la Villa Sayulita pour :
- Son emplacement proche de l’Océan
- Sa décoration chic & trendy
- Ses très belles chambres
- Son ambiance cool et décontractée
- Ses différents espaces : piscine chauffée, lieux de repos, belles terrasses privatives
Villa Sayulita
12 rue Honoré de Balzac, 40510 Seignosse
La villa est située à Seignosse et la gare la plus proche est Saint Vincent de Tyrosse
Transports:
Pour les renseignements concernant les transports, n’hésitez pas à joindre Lisa au 06.75.14.37.28
Découverte du weekend
Les logements, une villa privatisée au bord de l’eau pour l’occasion
Chambre partagée 2 personnes avec 1 lit double (idéal pour les ami.e.s) :
Chambre partagée 2 personnes avec 2 lits simples
Chambre simple
L’ordre d’attribution des chambres se fait au cas par cas en fonction des inscriptions validées par le versement total du stage.
Une cuisine au naturel
Chaque jour nous vous proposerons un format: petit déjeuner, déjeuner et dîner spécialement préparés par une cheffe locale végétarienne.
Au menu: des repas healthy, gourmands et une délicieuse découverte de produits locaux 100 % végétariens.
Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de l’indiquer à Lisa dans le formulaire d’inscription.
Cours de surf
L’école de surf nichée idéalement entre la plage et la dune. C’est les pieds dans le sable et dans une ambiance familiale et décontractée que nous vous accueillerons afin de partager notre passion pour le surf et l’océan.
Cette situation reculée associée à un banc de sable connu pour les vagues de qualité qu’il propose au fil des années nous offre un cadre de pratique idéal.Les cours de surf sont assurés par des moniteurs diplômés d’état.Forts d’une grande compétence technique, notre équipe applique un enseignement approprié à la progression de chacun afin de proposer un enseignement personnalisé”
Pratique de yoga
Les enseignements seront dispensés par Camille. Chaque séance d’1h30 sera une vraie immersion dans un yoga intégrale comprenant des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil, des postures adaptées aux élèves, ajustements et relaxation finale guidée. Hatha yoga, vinyasa et yoga doux seront au programme pour se booster tout en apportant un bien-être profond.
Bien être et massage
D’inspiration japonaise & ayurvédique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manœuvres lentes et profondes, pressions et étirements pour permettre de rééquilibrer les énergies du corps, relâcher les tensions et procurer une sensation de lâcher prise et de bien-être intense. ✨
Vitalité & lâcher prise : Massage 30 minutes – 50 € (non compris dans le prix du séjour)
Merci de réserver votre massage à l’avance en cochant la case dans le dossier d’inscription
✌️ TARIFS ET RÉSERVATION ✌️
Tarifs pour tout le stage hors transport
730€ / pers : Chambre partagée 2 personnes avec 1 lit double (idéal pour les ami.e.s) :
830€ / pers : Chambre partagée 2 personnes avec 2 lits simples
930€ / pers : Chambre simple
*Tarif préférentiel pour les personnes abonnées à notre studio en ligne Cam’s Yoga.
Si vous n’êtes pas inscrits, il faudra ajouter 50€
Le prix du séjour comprend:
Hébergement 3 nuits
*Cheffe privée pour pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
*3 Cours de surf
*6 Cours de yoga
Le prix du séjour ne comprend pas:
* Le transport
* Le massage (en option)
La réservation et le paiement se font directement avec Savage Wellness. Pour obtenir plus d’informations sur le séjour et réserver votre place, merci de compléter le formulaire suivant en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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