Découvrez les bienfaits du yoga rocket pour renforcer votre corps et votre esprit. Améliorez votre flexibilité et votre équilibre avec cette pratique dynamique.
🧘🏻♀️ Méditation du matin : 10 min en audio à tester ici
Envie de tester la médiation du matin ? Découvre notre guide dans cet article et en bonus, 10 minutes de méditation à pratiquer avec Camille !
Namasté, à bannir des cours de yoga ? Notre avis sur le sujet !
Découvre la controverse qui entoure ce terme sanskrit, namaste, en yoga et ce que nous avons décidé d’en faire dans nos cours !
Mula bandha 🔒 Le verrou racine
Développez votre pratique de yoga avec le mula bandha. Expérimentez les bienfaits de cette technique de contraction du périnée.
Jalandhara bandha 🔒 Le verrou de la gorge
Découvrez les bienfaits de Jalandhara Bandha pour votre pratique de yoga. Améliorez votre souplesse et équilibre grâce à cette technique essentielle.
Bandhas Yoga 👌 Les clés pour les maîtriser avec succès
Découvrez tout sur les Bandhas yoga et apprenez comment les utiliser correctement. Améliorez votre pratique dès maintenant !
Uddiyana Bandha 🔒 Le verrou du ventre
Explorez Uddiyana Bandha et ses pouvoirs de transformation. Découvrez comment cette technique de yoga peut renforcer et améliorer votre pratique.
Le vinyasa flow 🧘♂️ L’art de méditer en mouvement
Explorez les bienfaits du vinyasa flow et découvrez comment cette pratique peut renforcer votre corps et calmer votre esprit.
Journée Internationale du Yoga : notre avis controversé
En regardant de près la Journée Internationale du Yoga n’est pas si blanche que ça, on t’explique pourquoi dans cet article
Astavakrasana 📐 Le posture aux 8 angles
Maîtrisez Astavakrasana et découvrez comment cette pose de yoga unique peut renforcer votre corps et votre esprit.
Pratiquer le yoga combien de fois par semaine ?
Envie de savoir combien de fois pratiquer le yoga par semaine ? Découvrez le bon rythme pour des bienfaits optimaux.
Setu Bandhasana 🧘♂️ Le posture du demi-pont
Découvrez les bienfaits du setu bandhasana pour le corps et l’esprit. Améliorez votre posture, votre flexibilité et votre bien-être grâce à cette posture de yoga.
Halasana 🧘♂️ Le posture de la charrue
Découvrez le secret de la posture de la charrue avec Halasana ! Et apprenez comment l’adapter pour plus de confort.
Urdhva mukha svanasana 🐕 Le chien tête en haut
Découvrez les 5 points clés du chien tête en haut (urdhva mukha svanasana) pour une flexion arrière parfaite ! Apprenez comment améliorer votre posture dès maintenant.
Paschimottanasana 🧘♂️ La posture de la pince assise
Découvrez tous les secrets de la Paschimottanasana (la pince assise) pour améliorer votre pratique du yoga dès maintenant ! Apprenez ses bienfaits et comment la réaliser correctement.
Garudasana 🦅 La posture de l’aigle
Découvrez les secrets de la posture de l’aigle (Garudasana) pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui !
Matsyasana 🐠 La posture du poisson
Découvrez les secrets de la posture du poisson matsyâsana pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui ! Apprenez les astuces et bénéfices ici.
Uttanasana 🧘♂️ La posture de la pince debout
Découvrez tous les bienfaits d’Uttanasana, la posture de la pince debout. Apprenez comment pratiquer cette asana pour améliorer votre flexibilité et soulager le stress dès aujourd’hui!
Hanumanasana 🐒 Posture du grand écart
Hanumanasana, le grand écart est une posture très avancée qui demande beaucoup de préparation, de la patiente et une grande souplesse. On la décortique ensemble ?
Yoga de la femme 👩 Une pratique adaptée à chaque étape de la vie
Tu connais peut-être le yoga de la femme, mais découvre ce qu’une pratique du yoga adapté aux différentes étapes de ta vie de femme peut t’apporter !