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[GUIDE đ] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces
Le handstand est un Ă©quilibre sur les mains qui se pratique aussi bien en yoga qu’en crossfit, dĂ©couvre nos 3 astuces pour progresser et t’exercer au mieux !
Adho mukha svanasana đ La posture du chien tĂȘte en bas
Bien que trĂšs pratiquĂ© en yoga, le chien tĂȘte en bas ou adho mukha svanasana est souvent peu dĂ©taillĂ©. DĂ©couvre tous mes conseils pour mieux la rĂ©aliser et profiter de ses bienfaits.
Yoga PrĂ©natal đŒ Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga đ„ Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux dĂ©butants, on te laisse dĂ©couvrir comment !
Yoga Iyengar đ La yoga de l’alignement
DĂ©couvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencĂ© de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga đ§ââïž Une pratique traditionnelle et complĂšte
DĂ©couvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Recettes healthy : 4 idĂ©es de repas vĂ©gĂ©tarien đ
Pas toujours facile de trouver des recettes vĂ©gĂ©tariennes qui soient Ă la fois savoureux et Ă©quilibrĂ©s. Mais la cuisine vĂ©gĂ©tale est loin d’ĂȘtre ennuyeuse et elle peut mĂȘme ĂȘtre trĂšs gourmande !
Pranayama đš : 5 exercices de respiration Ă tester chez soi
Améliorez votre respiration et réduisez votre stress avec ces 5 exercices de pranayama de yoga. Découvrez comment pratiquer ces techniques de respiration chez vous pour vous sentir plus calme et détendu au quotidien.
5 postures clés de Yin yoga
Le yin yoga est un yoga postural doux et profond, qui amÚne de puissantes sensations malgré son rythme trÚs lent.
Yin Yoga đ Une pratique douce pour se relĂącher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complĂ©ment Ă toute pratique dynamique, en apportant lĂącher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particuliĂšrement speed.
Quels sont les bienfaits du yoga ? 5 raisons de s’y mettre đ§ââïž
Le yoga est une discipline populaire qui apporte de nombreux bénéfices. La pratique du yoga possÚde des bienfaits sur le corps, en étirant et renforçant les muscles profonds.
8 recettes dĂ©tox pour soutenir son corps en hiver đż
DĂ©couvre 8 recettes dĂ©tox pour soutenir son corps en hiver ! Soupes, repas complets, smoothies…
Yoga enfant : 5 postures de yoga à faire avec eux
Voici 5 postures de yoga enfant Ă faire avec les plus petits pour leur donner envie de pratiquer le yoga avec toi ou seul dĂšs qu’ils en ont envie !
Yoga et Mantra : Comment trouver son mantra ?
As-tu trouvĂ© ton mantra ? Dans cet article, on essaie de comprendre ce qu’ils permettent et comment trouver des mantras alignĂ©s Ă nos besoins
5 postures pour débuter le Hatha yoga
DĂ©couvre 5 postures Ă connaitre pour dĂ©buter. On t’en dit Ă©galement plus sur les bienfaits et les significations des postures de Hatha yoga.
Cadeaux de yoga, nos 9 idĂ©es pour NoĂ«l đ
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